“醫生，我後背疼了一天了，就像被撕裂了一樣，現在沒有昨天疼了。”
48歲的景先生，在愛人的陪同下，來到了市醫院，對醫生這樣說道。
醫生詢問病史發現，景先生患有高血壓，已經有幾年了。
但是，只有不舒服的時候，才吃點降壓藥，稍微好一點就忘了。
當給景先生測量血壓時，竟然發現，左右手血壓差高達25mmHg。
此時，醫生面目表情凝重，一般情況下，左右手血壓差是在5-10mmHg。
想到景先生，突發撕裂樣背痛，左右手血壓差加大，主動脈夾層的可能性很高，這病十分危險，可還沒等醫生採取措施，景先生突然暈倒了。
醫生也是措手不及，但瞬間回過神來，進行救治，此時，患者頸動脈搏動、呼吸，已經停止了。
遺憾的是，經過2個多小時的搶救，景先生因主動脈夾層，沒能救回來，就這樣驟然離世了，可見這病真的太兇險。
什麼是，主動脈夾層？
一般來講，正常人的動脈血管，分為3層結構，內膜、中膜、外膜。
由於內膜局部撕裂，受到強有力的血液衝擊，內膜逐步剝離、擴展，在動脈內形成真、假兩腔，從而導致一系列，包括撕裂樣疼痛的表現。
一旦，內膜層出現撕裂，不進行恰當和及時的治療，破裂的機會很大，如同江河決堤，一旦破裂，病人會在幾分鐘內死亡。
主動脈夾層的典型表現
大部分患者，以急性發作的劇烈胸痛起病。
疼痛性質多為刀割樣、刺痛樣或撕裂樣，通常持續而難以忍受。
疼痛的主要位置，與夾層發生的部位有關：
1、夾層病變累及近端升主動脈時，主要表現為前胸痛，累及升主動脈及主動脈弓時，則可出現頸、咽以及下頜疼痛。
2、夾層位於降主動脈時，多表現為肩胛區疼痛，腹部動脈夾層形成可引起後背、腹部及下肢疼痛。
3、若疼痛出現遷移，則提示夾層進展。
4、若出現下肢疼痛，則提示下肢動脈可能受累。
醫生分析誘因，患者發病，與其高血壓有著密切關係
70%-90%的主動脈夾層患者合併不同程度的高血壓。
高血壓，是引起動脈硬化的主要原因。
動脈硬化一般發生在內膜和中層之間，一旦發生，血管會變得特別的脆。
當血壓突然增高，內膜，就極有可能會撕裂，導致血流衝出內膜引發危險。
這麼兇險的病，哪些人需要預防?
1、高血壓者，飲食清淡，戒菸限酒，控制食鹽攝入。
2、高血脂者，控制血脂，可延緩動脈粥樣硬化的發展。
3、備孕女性，遵醫囑，若身體不適合，不能貿然懷孕。
4、孕婦，聽取醫生的意見，需要終止妊娠要及時終止。
生活中，如何養護血管，減少血管類疾病？
一：合理補充脂肪酸
現代人飽和脂肪酸攝入過多，而多不飽和脂肪酸攝入過少，這就會造成身體脂肪酸比例失調，導致慢性病發生。
養護血管，除了要控制食用油的用量，還要注意搭配食用。
可以將橄欖油、大豆油、秋蘇籽油，按2:2:1的比例搭配，約25克~30克。
橄欖油富含油酸類脂肪酸，大豆油富含亞油酸類脂肪酸，秋蘇籽油富含亞麻酸類脂肪酸。
其中，秋蘇籽油，含有的α-亞麻酸，是目前人體內最為缺乏的脂肪酸。
《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版中，首次將a-亞麻酸加入，推薦a-亞麻酸每日攝入量為1600-1800毫克。
α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。
此外，α-亞麻酸，還可軟化血管，保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。
秋蘇籽油有著“陸地深海魚油”之稱，每天5ml即可滿足人體所需，除了做調和油，涼拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不錯的食用選擇。
二：適當增加蔬菜攝入
新鮮的蔬果，對於人體健康，十分有益。
新鮮的蔬菜，吃夠5種以上，有助於強健血管。
蔬菜中，含維生素C、花青素、膳食纖維等，有利於抗氧化、排出腸道垃圾，保持血管彈性。
不用顏色、不同種類的蔬菜，所含有營養成分也不同，攝入蔬菜的種類越多，吸收的營養越全面，對血管健康，就越有利。
三：飲食清淡，控制食鹽量
吃得過鹹，食鹽用量大，容易導致血壓升高。
一旦血壓升高，對於血管的考驗就會增大，不利於血管健康。
所以，生活中，要注意清淡飲食，控制食鹽的用量，每人每天不超過6g。
普通的啤酒瓶蓋，是一個很好的“限鹽勺”，平平的1啤酒瓶蓋鹽正好是5克。
四：戒菸忌酒，要堅持
吸菸傷血管，十年難修復。
長期吸菸，煙毒會損害血管內皮，加速動脈硬化，還會增加血液粘稠度，促使血液形成凝塊，導致血栓的發生。
喝酒，也會促使血栓的形成。
大量飲酒，血液中的血紅細胞，會受損，從而會影響紅細胞的粘合力，而引起血栓。
此外，喝酒，還會導致血液粘稠度增高，也是誘發血栓的因素之一。
所以，想要血管健康，一定要堅持戒菸忌酒。
五：經常活動，促循環
經常活動腳踝，可增強下肢的血液循環，減少血栓的形成。
蹠屈，勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下。
背伸，繃起腳尖，盡力使腳尖朝下，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下。
環繞，以踝關節為中心，腳趾360度環繞，儘量保持動作幅度最大。
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