打工人請注意,這6種行為正在傷害你的聽力

打工人請注意,這6種行為正在傷害你的聽力

圖片來自網絡

這屆年輕人太難了

打工像打仗,壓力大,節奏快

一不小心就會得到這社會"安慰的淘汰"

放假休息了又放縱熬夜蹦迪

在這樣的環境下

很多人既苦了自己,耳朵也跟著遭殃

不信的話,你看:

1. 長時間戴耳機聽音樂

長時間戴耳機,耳朵處在密閉空間中,聲音會長時間刺激耳膜、聽覺神經,會出現耳鳴、失眠、頭痛、聽力下降等症狀,甚至還會造成永久性耳聾。專家建議,戴耳機應遵循"60-60原則"——音量不超過最大音量的60%,連續聽的時間不超過60分鐘。最好選用耳罩式耳機,少用耳塞式耳機。

打工人請注意,這6種行為正在傷害你的聽力

2. 通宵追劇、看"直播"……

睡眠不足易使血管處於緊張狀態,會造成內耳供血不足,對聽力有極強的殺傷力。不是嚇唬你,長期熬夜可能會導致耳聾!

打工人請注意,這6種行為正在傷害你的聽力

3. 宅家"煲電話粥"

頻繁接聽或長時間接聽電話,會損害聽力,可能引起神經性耳聾。專家建議,打電話最好一次不要超過3分鐘。

打工人請注意,這6種行為正在傷害你的聽力

4. 泡吧、KTV嗨翻天

在100分貝的音樂中呆15分鐘接觸的音量等級,相當於噪音環境下工作8小時。長時間待在酒吧、ktv等高分貝環境中,容易對耳朵造成嚴重傷害。

打工人請注意,這6種行為正在傷害你的聽力

5. 用硬物掏耳朵

耳道有自排自潔功能,大部分人的耳屎可以自行排除,無需頻繁掏耳,更不能用牙籤、髮卡、火柴棍等硬物掏耳,容易損傷耳道皮膚,不慎還會損傷鼓膜。

打工人請注意,這6種行為正在傷害你的聽力

6. 洗澡後,耳朵進水不排幹就入睡

水流入了耳朵,不及時清理乾淨,可能造成中耳炎。

可以將耳朵向後拉,歪頭將水排出。


這些我們習以為常的行為正在慢慢傷害著我們的聽力,日常生活中要規避這些行為,好好保護耳朵。


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