國學養生智慧:黃帝內經是一本人人必讀的養生書

2020年,新冠病毒疫情全球爆發,人類在小小的病毒面前顯得有些無助。而在與病毒的抗爭中,免疫力也成為一個非常重要的指標。免疫力強的就不容易被感染,反之則亦然。

其實,在人類日益豐富的生活條件下,養生,已經成為一個全民話題,而不是病患者才應該注意的事情。許多疾病的年齡不斷下降,過去許多年紀大的人容易得的疾病,現在年輕人也開始步其後塵。


國學養生智慧:黃帝內經是一本人人必讀的養生書

因此,如何養生或者注意養生是所有人都需要或者迫切需要的。

也許許多人都在通過各種各樣的途徑尋找養生之道、長生之道、健康之道,然而許多人卻不知道的是,關於養生的方法與基本原則,在中國早就已經存在了很長很長時間了。

《黃帝內經》就是這樣一本詳細、全面、簡潔介紹養生知識的一本百科全書。

兩三年之前,我剛剛接觸到《黃帝內經》,感覺到該書的萬能。最近由於偶然的因素,又聽到了北京中醫藥大學教授張其成關於《黃帝內經》的音頻講解,感觸頗深,也獲益良多。

現代的人類因為工作、生活的價值觀念,不斷加班、熬夜、喝酒、通宵娛樂等等,這固然是人生有時必須面對的生活狀態,比如你要獲得更高的收入、要有更好的職位,這些付出都可能是不可避免的。比如過去網上經常說的996的工作方式。

前一段在一個電視劇中,有一句臺詞:年輕人要不惜力。意思是,人們要趁著年輕奮鬥。

不過,奮鬥和養生並不矛盾,或者說,拼命奮鬥的同時,如果加以合理的養生,這樣的奮鬥就會更加持久、更加有力、更加有可持續性。

要做到這一點,就必須要了解我們老祖宗留下的寶貴奇書:《黃帝內經》。(撰文:虛無先生)


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