我們為什麼要健身?看完震驚

1,強身健體,增強抵抗力 ,增強血液循環,心肺功能,讓我們活的更久更開心

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2,提高自信,健身最明顯的就是改變人的體型和容顏,肌肉是力量的象徵,當你擁有一個強壯的身體,在生活中還是工作中都能給我們帶來自信

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3 ,提升個人魅力值,肌肉對異性充滿了誘惑力,吸引力,當你的肌肉很爆滿,很強壯,就會帶給別人一種安全感,誰不喜歡有安全感的人呢

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4,提高睡眠質量,減少疾病,白天上班,晚上加班,長期勞累,身體越來越糟糕,多運動,可以讓你身體保持精力,提高睡眠質量,遠離疾病


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