lvningwei
我高中的時候跟你差不多，努力但是沒效果，同寢室的，上課睡覺，下課打遊戲晚上熬夜看小說，考試分數都在一本線上。
我後來仔細想了想，有兩個原因，一是我在的那個高中是市實驗高中，班級水平普遍比較高，我之前在縣裡邊高中還可以，但是到那之後，都是佼佼者，也就顯的很普通了。再加上有個別同學確實學習上天資過人，你學習人家睡覺，你睡覺人家打遊戲，就是考的好，這種不要羨慕，更不要嘗試模仿，那樣會更慘。班級同學水平普遍高的時候，自己的進步就顯的很難很慢了。
其二，努力了，用勁了，但是用的不是心。 一味地學習，熬時間並不能提高，有時候反而靜下來，想想自己的薄弱知識點在哪，自己為什麼上課神經繃得那麼緊，嘗試著放鬆一下內心，反而會更好。
個人建議，找準定位，放鬆心態，跟自己比就好，每天進步一點點，。
一顧一念入紅塵
你好，我是數學逆襲課，很高興回答你的問題，從你的問題來看，能感覺到你現在很迷茫，明明一切按部就班，成績不但沒有上升反而還下降了。所以我的建議是：
現在的你最需要的是分析自己成績並且利用身邊可用資源，可向老師家長尋求幫助！你要相信初三努力一年就可以有質的飛躍！
這裡不是灌雞湯，而是根據我多年帶學生的經驗給出的肯定回答。
也見過不少平時成績一般，甚至倒數的同學，考出了高於平時水平的成績。
下面主要講講應該如何努力。
要想學習好，最重要的就是需要先了解自身情況。假設你想學好數學，憑空就立下一個“我要拿到110分”的遠大目標，結果忽略了自己語文只有60分的現實情況，最後就會被一次次的低分現實擊敗，再也提不起衝刺的積極性。
那麼，該如何正確的自我分析呢？
我這裡有一個很有效的辦法：那就是先分析再定位最後分解目標！
一、自我分析
- 你可以將每一次的考試試卷拿出來，挨個分析丟分的題目，歸納出錯的知識點有哪些，就會發現很多丟分的地方都是類似的。以數學為例，可能第一次是填空題錯的多，第二次是選擇題錯的多，但是對應的全都是同一個知識點，你就明白該怎麼對症下藥了。
注意：一定不要按題目類型來歸納錯題。！
- 題型只是承載知識點的一種形式，比如方程的解法，我可以放在解方程裡考察，也可以放在解答題中考察，有時候你選擇題錯的多，不完全代表你不會做選擇題，而是你沒有掌握這個考題所考察的這個知識點。
- 所以，最好的分析方法，就是找出來題目所考察的知識點，只要吃透了知識點，那無論是考察選擇題，還是考察填空題，更甚者考察解答題，相信你都不在話下。
二、自我定位
- 無論是學習，還是做其他事情，最重要的就是先了解自身情況，再確定一個合適的目標。
- 比如你想要學好數學，憑空就立下一個“我要拿到滿分”的遠大目標，結果忽略了自己實際只有五十分的事實，就只會被一次次的低分打擊的頭破血流，以後也提不起努力的興趣。
三、分解目標
我們都知道：羅馬並非一日建成的。同樣，我們的學習成績也不是一天，一週，一月就能提升上去的。
如果想持續不斷的進步，就必須合理的規劃自己的目標。
- 首先，要懂得如何分解大的目標。
- 比如你想要總成績提高100分，就需要把這100分拆解到每一個學科上。可以把優勢學科目標定為提高10分，劣勢學科可以提高20分。
- 看看數學，可能是90分，但是每次古詩文默寫和理解都被扣分，那你就可以加強基礎知識的鞏固背誦，這10分就會很輕鬆的提起來。再來看數學70分但是每次都是計算扣分，你可以加強基礎計算，至少還可以增加10到20分。
- 通過將目標分解到每一個學科，再分解到每個學科的每一個知識點，配合最開始的自我分析，知道知識的薄弱點在哪裡，你就能知道自己應該朝哪個方向努力。
四、結束語
- 最後，想要說的是，任何時候，只要想努力就是來的及的！
- 愛迪生說過：天才就是1%的靈感加上99%的汗水。找準方向，為自己想要的付出足夠的努力，你一定會得到你想要的結果。
初二還很年輕，年輕就是資本！
我是數學逆襲課，專注於培養數學黑馬，致力於探討教育問題，如果你也喜歡，歡迎關注我！
數學逆襲課
你好，感謝有機會能回答這個問題。接下來我來表達一下自己的觀點，希望能夠幫助你走出困惑。
首先可以肯定的是：你是個有上進、愛學習、不甘落後的好學生！
其次，你要弄明白自己的考試成績下降的根本原因是什麼？可以從以下幾個方面去分析：
1.班級的平均成績怎樣？你和平均成績及自己以往的成績相比，有多大的分值偏差幅度？
2.回想下自己考前的複習情況和對已學知識的掌握是否到位？
3.考試時的身體狀況和心理狀態如何？
4.是否有其他特殊的外界因素干擾你的考試成績？
再次，你自己認為的自律理解方式有很多種，是否達到了預期的效果？
在學習上真正有成效的自律，多數是由成績直觀呈現出來的。只有深入下去，保證高效高質才能達到理想的效果。
最後，循規蹈矩不一定如願，轉變思路可能會柳暗花明又一村！
作為在校學生而言，目前各個院校在我們國家的教育制度下，多是以分數來衡量他的能力標準。智力、身體、心理、後期趕超、理解力、思維能力等等造就了大家存在很多差異。所以一定要正視自我，找好定位，找到適合自己的學習方法，摸索一套屬於自身的提高方案，將學習成績提高上去！
建議平時可以和家長談心，說出自己的苦惱和需求，也可以定期向老師請教個人在學習和生活中的成長問題，還可以和好朋友一起做一些放鬆身心、有意義的事情來提高自己的學習效率，另外，閒暇時多看一些名人傳記類的書籍，讓自己充滿正能量和積極的引領......
不要氣餒，一次失敗不代表什麼，正視現實，找出原因，最終你會成為最優秀的自己！
加油！祝你早日成功！希望我的回答能夠幫助到你！
