通訊員 茅敏
本報訊 4月13日，湖州十二中初三學生復課開學，其他年段學生也將陸續開學。為了做好學生的心理調適，快速適應返校後的學習生活，提高學習效率，校心理教研組積極行動，運用四步法做好學生復課開學前的心理調適工作：引導學生覺察、接納這份焦慮情緒，鼓勵他們多與父母、朋友交流自己的情緒感受以及情緒背後的害怕與擔憂；指導他們通過體育運動、每天對著鏡子給自己一個微笑、尋找傾訴對象等方法調整情緒；並通過羅列返校清單、製作學習計劃表等，讓學生有成就感和控制感；調整飲食及作息時間等。
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通訊員 茅敏
本報訊 4月13日，湖州十二中初三學生復課開學，其他年段學生也將陸續開學。為了做好學生的心理調適，快速適應返校後的學習生活，提高學習效率，校心理教研組積極行動，運用四步法做好學生復課開學前的心理調適工作：引導學生覺察、接納這份焦慮情緒，鼓勵他們多與父母、朋友交流自己的情緒感受以及情緒背後的害怕與擔憂；指導他們通過體育運動、每天對著鏡子給自己一個微笑、尋找傾訴對象等方法調整情緒；並通過羅列返校清單、製作學習計劃表等，讓學生有成就感和控制感；調整飲食及作息時間等。
