為什麼失敗後反而有一種充實感?

zhutg0630


我們從認知心理學角度分析一下這個問題吧!

失敗後感覺充實,那是因為失敗沒有發生前已經存在強烈的“失敗心理暗示”,在這種心理暗示的作用下,壓力刺激反應就會非常強烈,這就是焦慮問題的本質,和抑鬱問題差異化非常明顯。

舉個例子:一個逃亡很多年的犯罪嫌疑人被警察逮捕的時候,大多也會感覺一下子輕鬆了,為什麼呢?因為幾乎所有犯罪嫌疑人都會給自己做這樣的心理暗示:遲早要被警察抓住,每天提心吊膽的的生活,壓力是非常強烈的!

人們把未來發生的事情會本能地做出預測,如果這種預測是積極的,那麼就會充滿自信,如果預測是消極的,那麼就會充滿自卑,或者躲避心理,無助心理、放棄心理等。

人為什麼會做出預測?因為潛意識導致的,潛意識是我們感覺不到的,但是就儲存於我們的大腦邊緣系統中:杏仁核!所以諺語說:左眼跳財,右眼跳災,這就是心理暗示!

失敗後的充實感是壓力釋放後產生的,預測的結果和實際結果一模一樣,都是失敗,也就是說失敗之前已經產生了“心理準備”,從而產生充實感,如果沒有做好失敗的“心理準備”,這個時候人往往對失敗產生的消極情緒反應更強烈。

所以我們經常說:一顆紅心,兩種準備!其實當我們對失敗做好心理準備的時候,反而能釋放壓力,反而能放手一搏,發揮更棒!

顯然消極的心理暗示導致的壓力,比事情本身的壓力更大,這就是無數人每天焦慮的根本原因之所在吧!



認知心理研究者


有句話叫“不到黃河不死心”,現在一切都塵埃落定,先前的焦慮、擔心都因己變成現實而消失,只得面對現實。

任何東西都有“反彈”特性,當人經過一段緊張忙碌之後,神經會放鬆下來,反方向的過度放鬆就是充實的感覺。

人生不同階段有不階段的奮鬥目標,在一個階段任務之後,不管成功與否,在確立下一個目標之前,人有一個短暫休整期,在此期間,人應該是比較輕鬆的。

失敗之後,人都會自覺不自覺地檢討自己、總結經驗教訓,不經滄海難為水,自然而然有“我是過來人”的獲得感。


強者智慧N條


辯證法雲:失敗乃成功之母!


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