不要計較何時年輕，何時年老，只要我們生存一天，青春的財富就閃閃發光，能夠遮蔽它的光芒的暗夜只有一種，那就是你自以為已經衰老——畢淑敏
《一個人，不老的生活方式》是吉澤久子94歲時所寫的一本自傳，她1918年生於東京，生活家，評論家，著有多本散文集，近作多為老年生活提供線索。
很多人覺得不可思議，又頗為讚歎，94歲還能寫書，當真是牛人！吉澤女士就是這麼一個強大的女子，她面對生活和死亡的心態都從容地讓人讚歎。
一、凡事不強求，珍惜當下的幸福
在吉澤女士90歲時，一位比她小27歲的阿部絢子跟她抱怨，感到自己體力退步，意志消沉，吉澤臭罵她一頓：“你在講什麼？我在你這個年紀，充滿了活力，幹了很多事情呢！”
這就是對生活認知不同。
我們大多數人和阿部絢子有著相同的意識，覺得自己沒有年輕的活力，開始頹廢。有句諺語說的好，三歲之魂百歲不變。
身體雖老了，但心不能老。就像吉澤女士說的：你可以生病，但是你不能成為病人。
吉澤女士從來不去抱怨年老的事實，因為這是不可避免的事，要做的就是去接受它，並用心過好每一天。
二、學會獨處才能更好的瞭解自己
吉澤女士前半生與大多數人一樣，她在32歲時和古谷綱武結婚，開始長時間地在家庭與工作中來回奔波，幾乎沒有獨處的機會，可是她一直保留著這個想法。在吉澤女士40多歲時，光子婆婆搬來和他們一起住，在吉澤女士60多歲時光子婆婆去世，丈夫也因悲痛換上抑鬱症，不與外界交流，不久也離開了。她自是悲傷，卻也知道失去的已經回不來，自此六十歲的吉澤女士便開始超過三十多年的獨居生活。
吉澤女士說，“享受獨處和社交，這兩件事對我好重要！”
乍一看有些矛盾，但獨處不是孤立，保持社交併不會干涉獨處，這是一個成熟人應該懂得的事。
社交方面：七十多歲的她工作滿檔，寫作，演講，每月還有專門的社團活動，雖然忙碌，但樂趣非常。
獨處方面：吉澤女士表示她在家常做家務，種植蔬菜，會在家備好放大鏡於望遠鏡，閒暇時望雲捲雲舒，聽峰鳥蟬鳴，探索蔬菜的發芽結果，偶爾也會屏住呼吸觀察蛇。
每天腦子都會保持快樂、好奇以及思索，使頭腦一直生氣蓬勃。90歲時吉澤女士曾去醫院檢查腦部，加藤醫生對她說，“你的腦部比七十歲的人還年輕。”吉澤女士滿面笑容的說“是嗎，那太好了，好高興啊！”女性平均壽命比男士長，大概也是這個原因。充分利用獨處和社交的時光，學會享受生活，真的是一件很重要的事。
吉澤女士後半生都是獨自一人過的，其實在光子婆婆還在的時候，家庭裡也是非常忙碌，但她也渴望獨處，這是她一直堅定的事。抽出時間來出去走走，看一看風景，吹吹風，偶爾忙到沒有時間出來，她也從來不會想是別人害她不能享受獨處的時光，做得到，看的開，這是我們多少年輕人都堅持不了的事。
有很多人覺得獨處是一種很孤獨寂寞的事，但當你在家裡有人陪在你身邊，但處事溝通完全沒有辦法聊到一塊，這時候的寂寞要比獨自一人大多了。
要是覺得人生卡住了，你找不到自己的方向，前路那麼迷茫，那麼不妨獨處，自己仔細的思考。
就像是你在拋硬幣，當硬幣還在空中時你心裡就已經有答案了。只有自己可以幫助自己，路是自己的，沒有人一個腳步的帶你走。
三、一個人的價值觀很重要
吉澤女士朋友很多，五湖四海皆有之。有人請教她交朋友的辦法，她說，“與朋友融洽相處的方式是有相同的價值觀。”
比如吉澤女士在書中展示的具體例子，她先夫去世時說不用舉行葬禮，而有個親戚卻強烈要求她辦，不然會被批評心胸狹小，後來她便沒有和那個親戚來往了，這不是小氣，只能說是價值觀不同。
不過度介入別人的生活，不多管閒事，做事要有始有終，借了別人的東西逾期不還，不僅是給別人留下不好的印象，其品德和道德都會被否定。朋友不是刻意結交的，遇到一個有相同價值觀的人，會自然而然地變成朋友。
我在大學時總是形影單隻，約莫看到我總是一個人吃飯上課，有個同學便開始若有若無的和我一起走。我不排斥這種同情，只是在聊天的時候會覺得，她說東我想西，我還要配合她去說東，在這種完全不同的價值觀下面，硬要強湊成朋友，倒不如自己一人來得自在一些。
四、凡事都去要去看好的那一面，真的很重要。
要有對待“老”的從容和思考，不說別人，單是我自己在讀這本書之前都有恐老的觀念，每日都用大把的護膚品，生怕歲月的痕跡將我掩埋。
在90多歲時的吉澤也曾因為年老，力氣使不出來，但她沒有氣餒，而是想到一個好辦法，戴上橡膠手套再開瓶蓋。後來有朋友送她開瓶器，但不是每次都方便拿，所以她會用簡單的方式去開。
隨著年齡的增長，許多事情不能和年輕的自己相比較，沒必要因為消沉和放棄，萬事都有解決的辦法，關鍵是以一個什麼樣的心態去面對它。
在對死亡這件事情上吉澤女士的想法也是異於常人。她在丈夫去世時便寫下了自己的遺書，那時她才65歲。現在90多歲的她在日常生活中每日都會把房間和衣服收拾好，她笑著說，“因為不知道什麼時候就會猝死”。
其實有些事是必然會發生的，我們沒辦法逃避，不如直接去面對它，做到身老心不老。
好好享受今天，期待明天，不要回頭去看昨天。雖然屏幕前的我們大都還沒有到這個年紀，但這本送給父母枕邊的書，也告訴了我們要樂觀從容地對待每一天，學會獨處，學會思考人生的價值。就如吉澤女士的先夫說的一句話：“有些人吃的苦越多就越溫柔，越坦率。”這種生活方式在實踐中慢慢感悟，於流水般逝去的生命中帶來意想不到的收穫。
