對皮膚的保養來說,防曬是值得做而且一定要做的功課,做了可能不會馬上顯效,但不做卻可以馬上給你點“顏色”看看。
防曬不只在室外,也不只在夏天,而是一年四季都得做,或者幾乎可以說,只要你在白天活動,防曬就是必需的,包括你在辦公室裡工作,特別是座位在窗戶邊上時。
因為能夠通過玻璃窗的紫外線是“長波紫外線”,就是防曬霜上標的“UVA”。它一般不會使人曬傷、曬紅、脫皮,但它會緩慢地使人產生一種變化,一是會曬黑,二是會令皮膚老化,這種皮膚老化叫“光老化”。
SPF20~SPF25,同時PA值一定要有。需要注意的是,防曬霜按照上述理論塗抹好了,是不是出門就不用打傘、戴帽了?
絕對不是!因為相同的照射情況下,用防曬產品並不能100%防曬,比如SPF是30的話,它對紫外線的防護達到96.5%,也還有一定的遺漏,更不用說指數低的了,這種情況下,最好還是要添加其他的防護措施。
還有最關鍵的一點,大家在抹防曬霜的時候往往達不到厚度,而醫學上在測SP值的時候塗得很厚,面部的每平方釐米要塗2毫克,塗抹出來的效果幾乎和日本的藝伎一樣,而這是一般人做不到的。所以防曬指數很多時候並不能如實體現。如此看來,打傘、戴帽子還是必要的。
賣防曬霜的小姐會和你說:“這個能防幾小時,幾小時以後你重新抹就可以了。”但是,春天和夏天的陽光強度是不一樣的,你在春天能防護兩小時,在夏天也許就只能防護半小時,強度不一樣,防護的時間也不一樣,而且抹的次數越多,防護的強度雖然也越強,但是同時刺激也加重了。
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