小刘已经怀孕5个多月了，这天去医院妇产科孕检的时候，医生特别问了下她的睡姿，“平时睡觉是朝哪侧睡的？”
小刘很奇怪，怀孕跟自己睡姿有什么关系？她支支吾吾的有些不想回答， 医生看出了她的担心，连忙解释道：“你别误会，我不是在打探你的隐私，而是你的睡姿关系到胎儿的发育。”
小刘听后不禁疑惑问道：”难道不是想怎么睡就怎么睡吗？怎么睡姿还会影响胎宝宝发育呢？“
医生笑笑说道：”孕前期的时候，自然是想怎么睡就怎么睡，但是你现在已经孕5月了，肚子越来越大， 那么睡姿就要有讲究了。”
孕中期时准妈妈应尽量选择侧卧
有些准妈妈在孕前很喜欢趴着睡，但是随着肚子越来越大， 这种睡姿自然是不可取的， 同时也不现实。那么有的宝妈就说了，我可以仰睡吗？
若是孕早期的话自然可以，但是孕中期建议还是侧睡。
因为这个时期准妈妈应多多保护腹部，但是随着胎儿越来越大，他们渐渐也会对准妈妈的身体产生压迫感。
若是仰睡的话，就会让准妈妈感到不舒服，同时也不利于给胎儿供血和输送营养。要知道虽然你的大脑进入了梦乡，但是身体并没有，它们还要努力运送氧气和血液供给胎宝宝。
特别是那些怀有双胞胎的孕妇，可能要在更早的时候进行侧睡，这样更利于胎儿的发育成长。
那么侧睡的时候，应该选择左边还是右边呢？
这个问题也是准妈妈们比较疑惑的，其实按照正常情况来讲的话，大多数准妈妈应该采用左侧卧的睡姿，为什么这么说呢？
因为女性在怀孕后，子宫都会以不同角度向右旋转，如果准妈妈依旧保持向右侧睡的话，那么就会增加子宫右转的频率，从而让血管受到更多的压迫。长期以往，就会出现胎儿供血不足的现象，严重的甚至会缺氧，从而导致发育不良。
所以准妈妈应采取左侧卧位的睡姿，这样可以减少压迫，改善血液循环，提高血液循环，帮助胎儿供氧。
但是——
重点来了，敲黑板！
不是所有准妈妈都是子宫右旋转！
有的孕妇子宫是向左的！所以一定要按时去医院进行孕检，及时了解自己的身体状况，如果你的子宫是向左旋转的话，那么就应该采用右侧卧，而不是左侧卧了！
小贴士：随着准妈妈的肚子越来愈大，侧卧的时候难免会出现肚肚悬空的状况，建议提前准备一个孕妇睡眠枕，基本上从孕5个月的时候就要用了。特别是到了孕后期，这个小东西能让你睡的更舒服哦！
小刘听完后恍然大悟，表示回家后一定会谨遵医嘱的，各位准妈妈们，你们的睡姿是不是也该有所改变呢？
