关于“断夜奶”，聪明宝妈是这样做的

半夜睡得正香

谁知宝宝又开始哼哼唧唧

你不得不起身喂奶，情绪简直想崩溃~

宝宝吃夜奶频繁

不仅累坏自己，还让宝宝无法安睡

甚至诱发过度喂养、牙齿长龋等问题

关于“断夜奶”，经验宝妈是这样做的

宝宝断夜奶什么时候好？

一般来说，宝宝在6个月的时候就可以适当添加辅食了。辅食肯定比奶水管饿。这时，麻麻们就可以逐步减少晚上喂奶的次数，慢慢戒掉宝宝吃夜奶的习惯。如果还是不放心，吃夜奶可以延续到宝宝9个月左右，但最晚不能超过24个月（2岁内）。

长期吃夜奶的危害

宝宝容易形成龋齿

宝宝太小还没有开始刷牙，如果夜里经常喂奶，喂完就睡而没有刷牙，口腔里残留的奶渍就容易滋生细菌，形成龋齿。

影响宝宝的睡眠

宝宝有吃夜奶的习惯，晚上就容易反复醒来，深度睡眠受到严重影响。睡眠严重不足，又尤其影响生长发育和大脑发育。

教你“断夜奶”小妙招

增加白天的营养摄入

宝宝晚上闹觉，多半是因为饿了，所以要想让宝宝晚上安静入睡，妈妈就要保证白天营养摄入充足，或者在傍晚的时候每隔1-2个小时就适当给宝宝喂一些奶，别等哭了才喂。

适当延长夜奶间隔

对于那些晚上不喂奶就哭个不停的宝宝，直接给他断掉夜奶是不太现实的。建议妈妈可以采取一些委婉的方法，先抱着哄一会再开始喂奶，拖上几回，等宝宝逐渐适应之后再延长喂奶时间，慢慢地戒掉夜奶。

把喝奶和睡觉时间分开

生活中，有的妈妈在哄宝宝睡觉的时候，习惯让宝宝边吮吸边睡觉，久而久之，宝宝就变成不喝奶就不睡觉了，想戒奶就更难了。所以在哄宝宝睡觉的时候可千万别再采用这种方式了，可以轻轻拍拍宝宝，或者放在摇篮里轻轻摇晃。

有的宝宝晚上醒来，其实并不是真的饿了，只是习惯性的吃上两口，所以宝妈也别太较真，这次少喂一些，下次再少喂一些，慢慢地自然就戒掉了。

很多妈妈被喂夜奶折磨的困苦不堪，其实是没有找到喂夜奶的方法。妈妈可以试着用这种方法，对你戒夜奶会有一定帮助。