糖尿病患者要特別注意飲食，因為食用糖分過高的食物會影響血糖波動，因此控糖是糖尿病患者飲食的重點注意事項。不少水果因為含糖量高，都被列入了糖尿病患者的飲食黑名單，那麼得了糖尿病還能吃哪些水果呢？
糖尿病患者能吃水果嗎？血糖穩定才能吃水果
醫生指出，糖尿病患者在血糖控制穩定的時候可以適當進食水果。所謂的血糖穩定狀態建議是空腹血糖在7.0以下，餐後血糖控制在11.0以下，並維持這種狀況在一週以上。
哪些水果比較適合糖尿病患者？
糖尿病患者吃什麼水果好？醫生建議，糖尿病患者可以選擇的水果有蘋果、梨、桃、李子、櫻桃、葡萄、獼猴桃、柑橘、柚子、菠蘿、芒果、西瓜。山楂、鮮棗、沙棘、幹桂圓、椰子、金絲小棗、棗乾等則應該避免。
什麼時候吃水果最好？最好放在兩餐之間吃
一天之中，何時吃水果也是需要注意的，一般來說，最好選擇在兩餐之間，大約為上午9點到10點，下午3點到4點。這個時候吃水果，既不影響正餐消化，也可以預防低血糖的發生。
每天最多吃多少水果？150-200克為宜
糖尿病患者其實不必忌憚或者拒絕使用某些食物，但是一定要注意控制總熱量，在合理範圍內均衡選擇各種食物。吃水果也不能過量，最好每日控制在150克到200克，並且主食量也應該相應減少。一般150至200克水果，減掉25克主食（生重）。
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