01 该给你的生活做减法了
不知道生活中的你
是否有这样的经历？
家里要来朋友就会
很忙，需要突击收拾一番
要找的东西常常找不到
好不容易收拾好的衣柜
两天就又回到老样子
满满一衣柜的衣服
每天早上还是没有衣服穿
……
不得不承认
大多数人的生活都是这样
于是我开始想着办法
给生活做做减法
——断舍离
02 断、舍、离
"断舍离"应该怎么理解呢？
断，断绝不需要的东西；舍，舍去多余的废物；离，脱离对物品的执着。
更多的是需要，以自己为主角，去思考：
什么东西最适合现在的自己，现在对自己来说不需要的就尽管放手。
最开始的时候，我对断舍离的理解就是扔扔扔。
对略显老旧的衣服鞋子、用不上车票与书籍进行了处理，当时觉得顿时宽敞了不少，人也轻松许多。
拿我们爸爸妈妈那一辈人来说，非常讲究居安思危，觉得有些东西留着总归会用的上，扔掉太可惜。
他们经历过物质匮乏的日子，这种意识就体现的尤其明显。
可事实却是，几乎不会再去用它了。
长时间都不使用的一些东西，它的存在就会是一种负担，占用空间而且需要耗费大量的时间与精力去打理。
当这种维护成本远超物品本身价值的时候，我们就应该果断开始"断舍离"。
03 教你如何断舍离
"断舍离"的道理听起来很简单，学的人大概五分钟就学会了，难就难在不好践行。
以下我有几个小建议，也许有助你更好地践行：
1、扔掉无用
简单点来说地说，就是扔掉往后基本上不会用到的东西，或可有可无的东西。
有一个参考指标：使用频率，比如半年一次，或者一年一次。
扔的含义其实也是多种多样的：
（1）捐
很多贫困农村地区物质并不像城市那样丰富，衣服、棉被、食物对他们来说，就是极其珍贵的，把物品捐出去，同时也是一种善举（淘宝、支付宝搜索关键字“捐赠物品”即可）。
（2）卖
现在的二手交易平台很多，需求也很大。
可以在朋友圈，群聊，也可以在闲鱼，这种方法让物品物尽其用，还可以额外增加一些收入。
（3）扔
当然，也许上述方法都不适用了，就可以把它送到垃圾袋了。
2、理智购买
怎么样才算理智购买呢？
走下买之前可以想想，有没有可以替代它的物品。
买东西的出发点，是因为价格便宜吗，还是因为没了它真的不行，活不下去了？
（1）只买需要，不买想要
衣食住行是每个人的必需品，你需要找到属于自己的平衡点，最好的办法就是结合自身。
比如你想买一个包包，那当然没问题，关键是看包包的价格和你的收入之间的关系，为了买个包，一年紧衣缩食就非常没必要了。
（2）理智看待促销
促销的背后，是商家希望让你觉得买得越多，占了越多便宜，可是天底下哪有这么好的事呢？
便宜，可能意味着要花更多时间，或者意味着更多的问题。试想一下，又便宜又好的事情，你遇到过几件？
（3）只买合适
衣服再好再贵，如果你穿着不合身、不舒服，那也是白搭，不要盲目从众，不要盲目信赖名牌。
（4）够用就好
除非刚需的物品，不要囤积。
这里可能还要提一点，就是付费课程。
很多人什么都想学，写作、音乐、画画……
什么课程都想学，什么课程都报，最后的结果就是，钱花了，啥也没学会，因为没有那么多精力，挑一个课程，学到精的思路，也许更好，够用。
04 该扔的不只是物品
同样的思路，也可以运用在网络社交上。
在这个信息爆炸的时代，总是有人因过多的消息而产生焦虑。
于是我试着退出无关痛痒的聊天群，卸载长时间都没点开过的软件，删除数百张重复多余的照片，对无序的文件重新进行整理分类，定时清除手机电脑产生的垃圾。
渐渐地在实践过程中意识到，"断舍离"的更胜层次的理解是：
它更鼓励自律，让我们专注于自己想要的、需要的事情上。
比如说，如果自己都能随便凑合着用一个东西或者做一件事情，那别人也会用随便的态度来对待你。
因此，
不要轻易地放弃自己想要的，需要的东西！我们随时都面临着这样的选择，知道什么是自己想要的、需要的，这本身就不是一道简单的命题。
想变瘦，你得选择放弃油炸烧烤，而去运动健身。
提升技能，你得选择放弃网剧游戏，而去学习。
"断舍离"的机制就是一种关于选择的练习，实践地越多，选择力就越强，执行力也就越强。
所以"断舍离"不仅成为一种减法，更是一种加法，添加的是你对自己的认知以及对事物的执行力，这需要你通过生活中不断地选择来掌握。
你需要做的事情是：每天一点点的来，并且付诸行动。
