胎寶寶最“討厭”的4種食物,孕媽總是忍不住偷吃,你吃過幾種?

成为准妈妈之后,有把神秘的“钥匙”就会悄悄打开你的味蕾,变得食欲大开。哪怕以前不感兴趣的食物,怀孕后只要想想都会流口水。如果家里人横加阻拦,有些准妈妈还会找借口偷偷溜出家门“觅食”,一饱口福。

可是各位宝妈知道吗?你们情有独钟的几种食物,对胎宝宝非常不友好,吃多了容易引起他们的“反感”。下面我们就来说说胎宝宝最“讨厌”的4种食物:

胎宝宝最“讨厌”的4种食物,孕妈总是忍不住偷吃,你吃过几种?

胎宝宝讨厌半熟鸡蛋

我们都知道,孕妈要多注意补充优质蛋白,而鸡蛋就是一个不错的选择。鸡蛋既便宜又营养,除了蛋白质还能提供一些微量元素以及维生素,是非常推崇孕妈吃的食物。

但是有一点孕妈需要记住:半熟鸡蛋可不能吃,因为其中有可能含有沙门氏菌,对胎宝会造成威胁。另外,可能有半熟鸡蛋成分的蛋黄酱、冰淇淋、沙拉酱也要谨慎食用,购买时一定要认准“巴氏灭菌”。

胎宝宝最“讨厌”的4种食物,孕妈总是忍不住偷吃,你吃过几种?

胎宝宝讨厌加工熟食

有了宝宝之后,一些准妈妈们开始变得无肉不欢。有时候想吃肉的念头一旦上来,那么就会瞄准加工熟食,如:熏鸡肉、卤肉、腊肠、火腿等等。

殊不知,这些加工熟食中存在含有李斯特菌的可能,加上这种细菌生存能力强,即便在低温环境下也能存活。而且李斯特菌专门欺负孕妇这个群体,一旦被感染有很大概率会引发流产。

胎宝宝最“讨厌”的4种食物,孕妈总是忍不住偷吃,你吃过几种?

胎宝宝讨厌生鱼片

近年来,天然清淡的日料越来越受大家的欢迎,其中的生鱼片颇受人们青睐。可是生鱼片是一种极易滋生病原微生物和细菌的食物,希望准妈妈为了宝宝健康尽量少吃或者不吃。

如果非吃不可的话的话,请去有安全保障的餐厅,确保没有被细菌污染才行。除了生鱼片以外,孕妈妈也要暂时告别带刺身的寿司以及半熟牛排了,它们同样也存在同样的问题。

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胎宝宝讨厌含汞多的鱼类

孕妈吃鱼是好事,尤其是食用深海鱼还能摄入高质量的不饱和脂肪酸(DHA、EPA)以及蛋白质,是营养学家所推崇的“白肉”。

不过准妈妈应避开食用那些汞含量较高的鱼类,如鲭鱼、旗鱼、方头鱼、鲨鱼等大型鱼类。不然对胎儿大脑发育有益的鱼类,反而会转变成损害神经系统的“杀手”。

各位宝妈,你在怀孕期间口味发生了什么变化?偷偷吃过哪些食物?欢迎留言和大家一同分享讨论。


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