比起疫情后报复性运动，更想珍爱生命，好好活着！
今日上午，跑圈朋友震惊和悲痛于一则消息：马拉松知名摄影师”一米阳光“于今日晨跑时不幸离世。
离世原因目前还未确认，已有几位跑圈摄影师朋友前往他家中进行悼念和处理事宜。
有太多的跑友被他拍到过，在你知道或不经意间，你赛道上的照片摄影师署名——一米阳光。
跑马的路上再无“一米阳光”，跑圈众多跑者在朋友圈悼念。
马拉松赛事还未恢复，以后的赛道上再也没有这米阳光了。
“一米阳光”，向阳而生的名字，但是在一个明媚的日子里，离我们而去。
在上个月，一米阳光在他个人公众号上发布一篇《好好活着》。他写到：
“过去这一个月，看尽了人间冷暖，也见过了生离死别。经过一场灾难后才突然醒悟：这世间，除了生死，别无大事。
普通人能够健康地活着，有亲人好友在侧，已经是莫大的幸运。突如其来的疫情，像上帝给我们按下了一个暂停键。也让我们开始思考：到底怎样生活，才算是不负每天；到底怎样活着，才算是不负此生。
人生无常，你永远也不知道明天和意外哪个会先来。与其惶惶度日，不如活在当下，过好每一天。
开心的时候和亲人相拥，难过的时候和老友喝酒。眼里有光，心中有梦，脚下有路。唯有如此，才能不负此生。”
他的文字里溢满了对生活的温暖热爱，他说“疫情将要结束，春天即将到来，让我们相聚在春天，我想看看口罩背后的你，你一定是最美的。
一切都将回到曾经的样子，可以大口呼吸，可以欢欣雀跃，可以肆无忌惮的走在马路上。
我们准备吃完家中的余粮，去拥抱炸鸡和啤酒……“
眼中有光，追逐阳光的他，带着这存温暖，离开了他热爱的赛道，留下曾经拍摄的无数张照片。
这世间，除了生死，别无大事。
疫情，让大家静下来了，生活工作被按下暂停键，节奏变慢，也让大家重新塑造了自己的价值观，审视自己的生活方式，对万物生命的态度，重新认识什么对自己是重要的，未来想过怎样的生活？
花开堪折直须折，黑天鹅事件不知何时发生，明天和意外不知哪个先到来，大家更意识到活在当下，活好今天，并有对明天有更好规划。
被隔离在家多日，大家叫嚣着出门后进行“报复性消费”，但当走出家门发现，受疫情影响，各行业受到冲击，降薪、裁员已是常事。
微博有过讨论#疫情结束之后会爆发消费狂潮吗？大多数人的选择都是短时间不会去了，大家的消费观比以前更理性了。
哪儿有报复性消费，只有理智性存钱。重新审视消费，大家更着眼于钱包给自己的安全感有多少。努力赚钱的同时，花钱有计划，要学会省钱，攒钱，以备不时之需。
大家嘴里说的报复性消费，只是出门多吃几顿火锅。
对待运动，对于生命，亦是如此。
疫情，身边好友离去，让我们更懂得活在当下，好好活着，敬畏生命。重新审视生命，对生命更多敬畏。
疫情让人们明白了，让你最终战胜病毒的是自身免疫力，所以养成良好的锻炼身体的习惯，强健自身体魄是多么的重要。
除了生死，其他的事都是小事，身体才是革命的本钱。原来钱真的不是万能的，在病毒相肆虐之时，我们才发现健康才是最重要的。
前几日钟南山对话惠若琪中说到，体育运动要变成像吃饭、睡觉一样必须的活动，锻不锻炼，50岁后身体会告诉你有多大区别。
能坚持运动的人，都是对自己和身边的人负责的人。
疫情让马拉松赛事停摆，也让大家重新审视和对待跑步，对待参加马拉松赛事，更从容对待跑步这件事情。
你跑步的初衷是什么？没有了马拉松赛事，你还在坚持运动吗？
没有了上马北马锡马等利于PB的赛事，你的训练计划搁置了吗？
赛事停摆，让你更接近你最真实的自己。重新看待跑步能给我们带来什么，回归日常跑步习惯。
身边的朋友在运动中遗憾离开，并不是让跑友叹息到：我不敢晨跑了。而是希望这悲痛的事情，让我们重新审视运动，对生命更多敬畏。
运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病才是运动性猝死的“幕后黑手”。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。
因此，切忌过度劳累、酗酒、服用药物后运动及在身体不适时剧烈运动。
同时定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。在参加剧烈运动或比赛前更是如此，对自己和家人负责。
对生命时刻保持敬畏，在运动过程中远离危险：
运动前排查风险；
保证充分的热身；
运动量不宜过大；
及时补充能量；
生病或身体疲惫情况下，不建议剧烈运动；
运动中身体不适别硬撑。
不希望通过身边人的意外，才终于学会了珍爱生命，珍惜那些“习以为常”……
今生此时，珍惜所有！
最重要的就是要珍惜当下，好好活着。
人生来来往往，并无来日方长，生命脆弱短暂，无法重来一次。
希望所有的跑者对生命充满敬畏，在有限的生命里，抓住时间的沙漏，爱我们所爱、行我们所行，做我们认为值得的事情，不留下遗憾。
（门派）
