小坊先邀请大伙儿
来做个动作～
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你的大拇指
能顺利碰到小指吗？
图源：深圳市第三人民医院
很轻松？
那就还好！
现在大家工作、生活
都离不开电脑，
想必很多人都听说过这个
“职业病”
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鼠 标 手
像上班族、电竞选手、家庭主妇等
经常要使用手腕的人
都是“鼠标手”的高发者
但“鼠标手”正式名称
其实是这个
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如果患有严重的此疾病，
不能完成最上面的“对指”动作！
宅家3个月一直做家务
手麻手痛东西拿不稳
家住深圳的林女士（化名）有两个儿子，一家四口幸福美满。在全家人宅家的近3个月时间里，林女士每天又是买菜做饭、又是洗碗拖地、收拾屋子……包揽所有家务活的她，双手几乎没有停下来的时间。
近日，正在做家务的林女士突然感觉右手发麻，但她最开始并没有在意，稍微缓解后又继续做家务活。
其实林女士一直都有手麻的情况，她也曾经到家附近的医院看过，吃了药也不见好，于是就一直放弃治疗拖了一年。
但宅家期间，家务活的量比平常多了很多；林女士右手手麻的症状越来越严重：有时候半夜会被严重的麻木感给“麻”醒；吃饭抓不住手里的筷子；有时候会伴着手指疼痛……这些都给生活带来了巨大的影响。
手掌这块肉“瘪”了
必须尽快做手术！
4月5日，林女士来到深圳市第三人民医院就诊。医生看诊后，结合肌电图检查结果，诊断林女士为“右侧腕管综合征”。
由于林女士长期做家务，过度使用腕部，手腕处的神经和血管长期受到压迫，使手部的正中神经受损，而产生手指僵、麻木，酸痛无力的现象。
要不是医生指出来，林女士自己都没发现，她的右手掌本该“肉嘟嘟”的大鱼际肌整块“瘪”了。
所幸就已及时，4月8号，林女士进行了内窥镜下的微创手术。手术只用了30分钟，林女士很快就恢复了，3天后便康复出院了。
内窥镜下为林女士做手术
其实近期因长期过度用手
导致腕管、肘管综合征的
患者不在少数！
主要有以下几点原因
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1、长期过度玩手机；
2、长期过度使用键盘、鼠标办公。
那么日常如何判断
自己是不是得了“鼠标手”？
两个动作快学起来
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Phalen试验
屈肘、前臂上举，双腕同时屈曲90°。当拇指、食指、中指和无名指外侧，持续出现疼痛、麻木、灼烧等感觉时，可能就是腕管综合征。
Tinel’s试验
使用叩诊锤或手指，在腕韧带近侧缘处轻叩正中神经部位。当拇指、食指、中指及环指桡侧一半的掌侧有放射性疼痛时，可能就是腕管综合征。
另外，这些“鼠标手”常见误区
你有没有呢？▼
1、鼠标手就是小毛病而已？
对于“鼠标手”患者来说，如果处理不当或不及时，病情可能会演变加重，有的还可能变成交感神经营养不良综合征等，所以不要忽视鼠标手，以免出现大麻烦。
2、只有经常使用电脑的人才容易患“鼠标手”？
此外还有教师、记者、收银员、装配工等，患上腕管综合征的几率都很高。因此，平时需频繁使用双手的人应注意休息，预防鼠标手。
3、手腕疼痛，手指麻木就是得了“鼠标手”？
出现手部麻木、疼痛等不适时，不一定就是患上了“鼠标手”，还有可能是颈椎以及其他神经的问题。
无论是上班还是做家务，
日常要注意手腕休息，
现在就跟着小坊
一起扭动一下手腕吧～
来源 | 南方都市报、深圳大件事
