父母之间不沟通，需要我做传声筒
提问：
关于父母感情的问题，他们拒绝沟通，常常让孩子带话，做女儿的可以做点什么？
回答：
如果你还是一个很小的孩子的话，那你可能确实做不了什么，只能听话照做。但是我猜测你已经成年了。
一个很小的孩子在父母这种状态下更多的是听从父母的安排，自己是无能为力的。
但当你是一个成年人的时候，首先，你要在身份上确认自己真的成年了，而不只是生理上成年，心理上还是一个孩子。
通常成年以后，你可以自由的去为自己做选择了，你也可以去判断一些情况，比如你帮父母在他们中间带话，这是一个经常的行为，还是偶尔才去做？
如果他们只是因为赌气或者一些小矛盾才需要你去传话，那你是可以用“女儿的状态”去帮爸爸妈妈互相劝一劝的。
那什么叫女儿的状态呢？
你可以用一个撒娇的状态去跟妈妈说：“哎呀，妈，你这句话啊，你可以自己跟爸爸说呀，如果你要我说，我就这样说咯……”
接着，你再跟爸爸说：“好啦好啦，我知道啦，这次我帮你说，下次你要自己说啊。”
这就是一个女儿身份说出来的话。
如果不是这种情况的话，那我想你需要觉察一下是否你在心理上还没有完全成熟，你更多的只会听爸爸妈妈的话，然后去做一些事情。
作为一个“小孩子”，很可能你对于界限和分寸把握的就不会太好。所以，你在中间传话的时候，可能只会原原本本的把话传过去，也可能承担了爸爸妈妈他们自己不想单独面对的一些问题。
因为从家庭系统整合的角度来说，每个孩子其实是非常忠诚于爸爸和妈妈的，她真的会主动的去为爸爸妈妈承担一些东西。也就造成了一种身份上的错位。
所以呢，第一，你要归位，让自己真的只是一个女儿，就算传话也用女儿的身份去传。
第二，你要觉察一下，当你总是去干这个事儿的时候，你在心理上是不是一个成人的状态，你对于界限和分寸是怎样去把握的？
同时作为一个成年的女儿，其实你也是可以跟爸爸妈妈好好去谈一谈这样的话题的。
那个时候你不只是他们的女儿，你还是一个新时代下已经拥有新的两性关系的成年人，那你要像个朋友一样，跟爸爸或者妈妈去沟通问题，像是两个成年人在讨论这个问题。
所以跟父母之间，你们需要平等的探讨，这样才能找到解决问题的方法。
爸爸对不起妈妈，可我仍然想去爱他
提问：
从小开始，一直在心里为母亲打抱不平，自己就断了和父亲的连接，如今，怎样才能和父亲重新建立连接？
回答：
这个问题需要进行两个步骤。
首先，去跟母亲连接，同时表达对母亲的爱。
其实你是非常非常的爱母亲的，甚至为了她，要和父亲断绝天性使然的爱。这份情感是非常深厚的。
那么怎么去表达你对母亲的爱呢？你要告诉母亲：
“我只是你的孩子而已，我会把属于你的东西交还给你，这是我尊重你、爱你的另一种方式。现在我做回我自己，只是一个纯粹的孩子。”
另外，如果可以的话，跟母亲一起感受是否可以更近一步跟她拉近心理距离。
接着下一步，你可以对爸爸说，其实我一样也需要你，也爱你。
爸爸，你跟妈妈一样的重要。
这样的两个步骤，你可以先在心里练习，你想象着父母在自己的眼前，应当如何去说。你也可以等见到父母后，当面把自己练习好的内容去表达出来。
对一个孩子来说，其实天生的需求是对父亲和对母亲都是一样的。
当你只跟母亲连接的时候，我相信，在你的生命中可能是发生了一些事情才让你站到了那边。那么今天你有了这样的觉察，有了重新连接的需求，我觉得是非常棒的。
同时在这个问题中，当你说一直在心里为母亲打抱不平的时候，我也请你留意，这个时候你是站在了怎样的一个高度说了这句话的。这显然已经不是孩子的一个身份了。
你把自己当作是与父母平辈的关系，你想要保护母亲，跟父亲竞争，甚至你会站在更高的位置上，作为母亲的父母来看待这件事。
总之，你已经不光是站在一个孩子的位置上看待父母了。
其实这也是一种傲慢，你觉得你比你母亲更强大更厉害，你可以更懂得该怎么做。
而事实上，你忽视了母亲她自己本身的力量。你的母亲把你养育成人的时候，她身上有她自己的生命能量在。在这一点上，你要看见并且尊重，并把属于她的东西交还给她。
我是妈妈，还是我自己？
提问：
母亲的痛苦一生，其中有很大的一部分原因来自于父亲，我怎么能帮助母亲放下，而且让我自己从母亲的角度回到孩子的位置来。
回答：
你说“母亲痛苦的一生很大一部分原因是来自于父亲。”我不知道你这个结论是从哪里得来的？因为我们在课堂中，甚至包括我自己接触的个案中，很多时候听到当事人讲的事情，不一定是事实。它有可能是他听到的一个故事，或是他从自己的角度去理解这件事情。
所以首先你要觉察一下，你对这件事情的看法和事实是否对等。
另外，你说到要如何帮母亲放下，你真的把自己想得太大了。那我要告诉你，你没有办法帮你的母亲做选择，她有她的人生，她有她的选择，她有她的处事的模式，没有人能去帮另外一个人，没有人真正的能去帮到她，只有她自己来做决定才行。
但是你愿意回到你自己的位置，这是你可以做到。其它的，你只需要去尊重她。
你想要回到自己作为“孩子”的位置上，我建议你可以采用之前提到的一个方式——归位仪式。如果你看到自己在整合中是真的站错了位置的话，这个时候，你要在心里去告诉母亲：
“妈妈，我只是你的孩子，我也只能做你的孩子。”
当你这样说完以后，深深的感受这句话。
最后，我建议你，当你和母亲这边做完了仪式，就是真正的归位和划清界限之后，再去和父亲做一个连接，这样才是一个真正的完整的你。
