很多媽媽在寶寶出生後，都會把娃放在自己身邊睡。可日子久了，難免會困惑，到底該什麼時候把寶寶"請"出去呢？特別是有二胎的家庭，一張床要擠兩個娃，確實不太舒服。
那麼，到底什麼時候與娃分房睡比較合適呢？
一、要不要和寶寶一起睡？
閨蜜在懷孕期間，就一直糾結，娃出生後到底是睡嬰兒床還是跟自己一起睡。她婆婆是比較贊同晚上和寶寶分開睡的，因為這樣可以避免娃不小心被被子捂住。後來在收到親友送的嬰兒床後，她果斷決定，娃一出生，就讓他睡自己的小床。
剛開始一個月還好，只要隔幾小時起來喂喂奶就行。可是一個月後，寶寶腸痙攣，幾乎每小時就要醒來哇哇哭一次。閨蜜餵奶、哄睡，來回折騰。這頭還沒躺下，那頭寶寶又鬧了。後來她實在太累了，直接抱著寶寶在自己床上睡著了。
閨蜜每次都會用自己親身經歷告訴身邊朋友："一定要和寶寶一起睡，否則，你會累得扛不住。"為什麼有些媽媽會選擇和娃分開睡？
二、 與寶寶一起睡的擔憂
閨蜜那時候之所以猶豫要不要和寶寶一起睡，除了怕壓著捂著他，主要還有另個兩個原因：
1、 擔心寶寶養成依賴性
萬一寶寶和爸爸媽媽睡習慣了，產生依賴，不能發展獨立性了怎麼辦？但其實，寶寶自有他的生長規律。就像即使你不刻意制定如廁訓練表，寶寶也不會穿著尿不溼爬進一年級課堂一樣。等他長到一定年齡，他自然就能學會即使沒有父母的陪伴，也可以自主進入香甜夢想。
2、擔心寶寶以後不肯離開
表妹那會就問我："帶著寶寶睡，他不會以後十幾歲了還賴著不走吧？"
其實，分房睡就跟斷奶一樣，如果你不急著趕他走，等到了時機，寶寶自然就想離開了。就像侄女現在８歲，雖然有時會粘著媽媽睡一起，但只要爸爸在，她就會自覺睡自己房間。
如果在嬰幼兒時期，寶寶對於媽媽愛和依戀的需求有被滿足，媽媽給予他足夠的陪伴和安全感。等到了要分房時刻，他就不容易出現焦慮，也就能快速適應新的環境和變化。
其實，前期和寶寶一起睡，不僅利於餵奶、減輕媽媽的疲憊感，還對寶寶長個和大腦發育有一定影響。
三、 與寶寶一起睡有利於他大腦發育
《西爾斯親密育兒百科》提到："寶寶的睡眠是由深層睡眠和淺層睡眠組成，並且幾乎每隔一小時就會交替出現一次。"
我們知道，當寶寶睡著後，他的大腦也在快速發育。在寧靜和緩的睡眠中，寶寶大腦可以安心構建自己而不用顧及其他。
在寶寶出生前幾個月，他需要經過較長的淺層睡眠，和媽媽一起入睡，他更容易睡著。而且當他醒來時就能聞到熟悉的味道，這會讓他放鬆下來。也就能平穩度過易醒期，再次進入深層睡眠。
但當寶寶在嬰兒床獨自醒來，既沒有人立馬過來安慰他，也沒有感受周邊有熟悉的味道。他會陷入害怕中，並且產生分離焦慮。當他開始大哭時，就已經由易醒期直接醒來了。媽媽需要花費更多的時間和精力哄他再次入睡。
這樣不僅會導致媽媽睡眠不足，
寶寶也會因為沒有一個好的睡眠而影響到大腦發育進程。
而且研究表明：在寶寶出生後，與媽媽一起睡的孩子，會比獨自睡覺的孩子長得更快。
心理學家認為，這是因為與媽媽一起睡的孩子，他更有安全感，內心更充裕滿足。
只有當他不用為其他而焦慮時，身體機能，包括大腦，才能集中精力去生長髮育。四、 什麼時候分房睡比較合適？
與寶寶一起睡，對寶寶大腦發育和身體機能生長都大有益處，但寶寶也需要發展自己的獨立性。所以，分床太早了不利於他大腦發育，太晚了又不利於他成長。那什麼時候與寶寶分房睡比較合適呢？
兒科醫生建議："在寶寶兩三歲時，就可以試著讓寶寶從你們房間離開了。"
因為3歲以後的寶寶，有了一定的認知能力和思考能力，並且他自己也渴望走向獨立。這時候與他分開睡，比較容易接受。不過，分房就像斷奶，不可一刀切。沒有過渡就直接分開，這對小孩子來說，是比較難的。大家可以試著兩步走：
第一步：
你可以找個合適的機會，帶著寶寶高高興興去逛商場，讓他為自己挑選喜歡的床。當他挑到中意的，就趁機告訴他，以後他就可以自己獨自享有這張床了。
但不要馬上分房，把床放在你們床旁邊，你可以坐在他床邊哄他入睡。如果半夜他醒了想要爬到你床上來，可以接受他，等他睡著了，再把他放回去。讓他慢慢習慣睡在自己床上，擁有自己空間的這種感覺。
第二步：
當他覺得睡在自己寬鬆舒適的床比較舒服，這時候，就可以考慮把他的床移到他房間了。寶寶適應一個人獨自睡，這個階段可能要花好幾個月。在這個過渡期間，你不要期望他能自己一下睡著。你可以給他一個睡前陪伴，講故事或者陪著他一起入睡。你的房間裡也可以準備一個睡袋，告訴寶寶，如果半夜他醒來，歡迎回到爸爸媽媽房間來，但要保持安靜。
孩子到了３歲以後，會慢慢習慣在自己的房間裡睡覺。只有當他生病或者難受需要安慰時，才會想要依戀父母，回到爸爸媽媽房間來。不要擔心他會賴著不走，總有一天，他會離開的。
布穀媽媽說：
分房和寶寶學會走路、斷奶一樣，是與父母完成分離的一個過程。這個過程不宜太早，也不要太晚，否則對孩子身心健康都不利。只有給足孩子愛和依戀，他才能勇敢走出這一步，實現與父母的分離。
你家孩子幾歲與你們分床睡的呢？歡迎評論區留言～
每日一篇科普原創，解決育兒路上百種難題，喜歡就關注吧！
【圖片來自網絡，侵立刪】
閱讀更多 布穀媽媽 的文章
