文丨小熊娃媽媽（文章原創，版權本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
養胎對於很多孕婦來說一直都是很緊張的事情，從懷孕初期開始，心裡的弦就沒有放鬆過，確實保護胎兒的正常發育是最重要的事情，很多孕婦都在學習護胎方面的知識，擔心自己的疏忽影響到肚子裡的寶寶。
案例
張女士因為結婚晚，自己懷孕的時候已經三十三歲了，和很多年輕孕婦不同的是，張女士懷孕後身體出現了很多不適應，尤其是懷孕的前三個月，幾乎沒怎麼睡個好覺，而且胃口全無，只要聞到自己不喜歡的食物味道，立馬出現不適應甚至嘔吐的情況。
這種敏感的情況一直持續了好長時間，就連張女士的老公都看的心疼，之後老公儘量的少安排一些工作，多抽時間陪在張女士身邊，包括張女士老公還特意諮詢了醫生，醫生也給出了一些注意事項。
孕早期三個月，出現這些現象“不用慌”
1、胃口問題
早期懷孕的女性都會遇到一些鬱悶的事情，比如吃飯沒有胃口，偶爾還伴隨嘔吐的現象，這些其實不用著急，都是孕早期的一種正常表現，正常情況下懷孕後造成孕婦激素水平的升高，同時也是對胎兒的保護，不會造成太大的負面影響，懷孕三個月之內的女性也不用太過於驚慌。
2、失眠
睡眠得不到保障也是很多孕婦遇到的困難，自從懷孕後晚上睡到半夜就會醒來，而且精神的很，失眠的現象會持續一段時間。在諮詢過醫生之後，醫生都會安慰孕婦，遇到這樣的情況不用慌張，其實是短暫的生理反應，等到懷孕超過三個月之後，很多不舒服的情況都會消失。
3、小便頻繁
老想上廁所是很多孕婦初期的一個表現，這是因為胎兒在發育的過程中，會壓迫到膀胱，很多孕婦會心理擔心，以為自己身體哪裡出現了問題，其實這些問題都是正常的現象，小便頻繁會在前三個月出現，之後會慢慢的恢復正常。
孕晚期的三個月，孕媽“不能懶”
1、多和胎兒說話
懷孕後雖然讓孕婦很辛苦，但是在孕晚期的三個月裡，孕媽一定要注意，其中就是多和胎兒說話，可以做適當的胎教，這個時候寶寶已經發育成熟，可以很好的感受到媽媽的話語，胎教也可以幫助胎兒更健康的發育。
2、適當走動
由於孕婦在孕晚期會出現體重增加的情況，很多人行走會很不方便，但是這個時候一定不能太懶，讓自己每天保證一定的活動，適當的活動可以讓孕婦身體輕鬆，也會避免因為長久不動引起的便秘問題。
3、注意睡姿
孕婦的肚子在睡覺的時候很容易受到外界的碰撞，這就要求孕媽要保持好的睡姿，同時要注意在自己沒辦法轉動身體的時候，身邊一定要有家人的陪伴，這樣對孕婦和胎兒來說都是有利的。
孕期間心情多重要？
1、減少不適
心情是衡量一個狀態的標準，調整好的心態對於孕婦來說可以減少很多不適，包括日常生活中對於飲食睡眠都是有幫助的。如果情緒不好直接會影響到孕婦的身體，畢竟懷孕期間心情不好對胎兒的發育也是不利的。
2、保證胎兒健康
胎兒健康的發育需要孕婦精心的呵護，要調整好自己的飲食和作息規律，其次心情方面也是需要保證的，好心情胎兒是可以感受到的，也會很喜歡這樣的感覺，孕婦情緒失落當然也會影響到胎兒的發育和健康。
寶媽們在懷孕期間是如何做的呢，有什麼好的方法可以生出健康的寶寶嗎？
育兒問題小熊娃媽媽幫，家庭教育很重要，孩子身心倍兒棒，我是@小熊娃媽媽，幫你解決育兒小麻煩。
閱讀更多 小熊娃媽媽 的文章
