小曉得說
長時間沒有工作沒有收入就容易產生一些心理問題，恐慌、內疚、彷徨無助，嚴重的甚至走會走向極端，所以如何調適心情，確實是個值得討論的話題，接受、規劃，放鬆，三部曲，可以很好的解決問題。因為現在想有一份滿意的工作真的很難，不但工作差強人意，而且還要經常擔心是否會失業，被炒魷魚，職場裁員在劫難逃啊。以前的大鍋飯，鐵飯碗，已經成為了過去時，現在也許也有，譬如考公務員啊，事業編啊，可是要知道，大家都擠破頭要往裡進，競爭是多麼的慘烈，付出了巨大的代價，還未必能看到效果。所以要接受這個事實，這個不存在鐵飯碗的事實。沒有了鐵飯碗，失業就變得很正常。失業後不可怕，失業怎麼取調節心情？重新站起來，才是最值得我們關注的。
有的朋友也許已經成家，身上肩負著家庭的責任。一時間失去了收入來源，也許會變得很侷促不安。不要怕，這只是暫時的，只要我們能堅定自己的信念。暫時缺錢，可以找親戚，找朋友，解決燃眉之急，然後自己規劃好出路之後，堅定的走下去，相信過不了多久就可以還清欠款。要知道，失業已經很糟糕了，不能再繼續糟糕下去了，只能往好的方向發展，一般的，會找到另外一份工作，更好的，甚至可以自己當家做主，這全看個人的選擇。而為什麼那麼多人都很貧窮潦倒，就是因為他們面對失業，面對挫折，沒有了重新站起的勇氣。
教你三招，輕鬆調節好心情：
1、放眼天下，打開我們的視野，我們會發現，很多的成功人士，都是經歷過無數次的失業，挫折之後，才走向了成功之路，這就告訴我們一個道理，走錯了不可怕，可怕的是沒有繼續走下去的勇氣。首先要從自身的角度，調節好自己的心情。或許你經歷失業，但是換個角度思考，其實也是另外一次新的機會，也許以前的工作收入不好，或是很不滿意，那麼為什麼不給自己新的機會，去接受新的嘗試呢？
2、調節心情以後，需要的是總結原因，從失業得教訓中歸納出究竟自己錯在了哪。人的一生會犯下很多的錯誤，犯了錯，一定要善於總結，改正錯誤，這樣才能使自己不斷的進步。犯了錯，可以改，改了就不要再犯，也不要千錘百煉，那只是在浪費生命罷了。
3、當一切都規劃完畢，有條件的人可以適當的放鬆一下自己，做些喜歡的運動，做些與自己興趣相投的事情，這樣不但起到一個放鬆的作用，更會體會到生活的快樂，會使自己更加堅定的走下去。失業怎麼去調節心情？接受這個現實，然後總結一下錯在哪，怎麼改，以後怎麼辦，最後可以給自己適當的放鬆一下，調整到最佳的狀態去迎接新的挑戰。
做好以下這五件事情，直麵人生，從新出發，未來的路就在腳下，就看你怎麼去走了。
（一）外在原因
首先，探討失業的外在原因，你為什麼失業？有可能因為經濟不景氣大裁員，或者是公司內部惡意鬥爭，還是你因為不適應環境而離開，你的離職理由是否會影響到你求職下份工作？釐清你失業的外部原因，並且接受它，是失業者的第一步。
（二）內在原因
無論你是被裁員，或是自動請辭，都有一個內在原因。因為你在同期的表現中較不容易被看見？還是你因為職場的某些行為得罪到他人？或者是因為你的某部分能力缺乏，導致你沒能在這波裁員名單中被留下來。釐清失業的內部原因，是為了讓你可以理解自己的現狀，因而作出調整，或是找到下一個更適合自己的公司。重新檢視你與工作之間的落差，中性的評價、回饋並接受自我，能幫助你更欣然理解自己失業的原因。
（三）解決好上份工作的功課
從以上外部原因與內部原因，可能會延伸出你在上份工作意識到的問題。我有一個朋友，在上份工作遭受同事的排擠，導致她在往後的兩份工作也一直遇到自信心不足、人際關係不佳影響到工作狀態的問題。有一天，她的老闆很有耐心地詢問她理由，她流著眼淚說出了自己的心裡話，從此也像打開一個結，讓工作狀態更順暢。但是，並不是每個人都可以遇到這樣的老闆，老闆也沒有義務解決我們的功課與情緒。在等待下份工作的時間裡，你可以好好調適自我，面對自己感受到的負面情緒與缺陷，試圖解決這份功課，不要把一樣的陰影帶到下一個職場上。失業也不應該讓你成為一個受害者，接納自我，不代表要與資方對立，你可以用另外一個角度思考對方立場，也許可以讓你對一切更加釋懷。
（四）失業期間，保持穩定的習慣
很多人以為失業後應該大大耍廢一番，常常一過就是半年。失業期間，不需要強迫自己馬上找到新工作，但是保持積極的生活態度是很重要的。例如，透過定時定量的閱讀、運動，保持每天生活的紀律，可以讓你擁有心情上的穩定感、愉悅感，擁有更多能量去面對找工作這份任務。
（五）花一段時間想想你的職涯規劃
不要為了趕緊找到下一份工作，而委屈自己去到不喜歡的地方。不如給自己一段時間，好好思考你的職涯規劃，重新盤點自己目前積累的能力與成績、能夠適應的工作性質、哪裡才有機會擁有成長的舞臺。把失業經驗當作全新的一次機會，你可以找到更適合自己的工作！
吳映明
【超姐觀點】失業半年無收入，找工作生活唄！沒收入怎麼堅持？會餓死的！
不知你是什麼原因失業，假如是疫情原因，現在疫情國內基本遏制了，好多單位都復工復產了，出去找個工作先幹著，最起碼先把生活保障解決，再慢慢找自己心儀的工作。
如果是因為沒找到合適的工作，那繼續找就行了。找工作之前先看看自己會什麼，能幹什麼，不要眼高手低，那樣你永遠也找不到工作。
我個人覺得你失業半年了，應該總結規劃一下，不知你有沒有成家，不知你用不用還房貸車貸，能失業半年還沒理出思緒你應該找找自己的原因：
1.自己的學歷、特長是什麼，找工作有沒有優越性。如果你是出校門不久的學生，先要看清自己，知道自己幾斤幾兩，那就很好找到工作，因為你不會好高騖遠，急於求成，心踏實才能好好工作，才能找到好工作。
2.無論每月掙多少錢，都要有存錢的習慣，無論多少，堅持下來，到年底就是一筆不小的積蓄，這些錢可以作為備用金，以備不時之需，生活中難免有個大事小情的，花錢時有就行。這次疫情你有沒有看到，坑苦多少月光族，不能出去工作，沒有收入連一日三餐都不能自保！飽思安危，是給自自留有後路，以後無論什麼原因失業都不會擔憂，你有備用金。
3.找個長期穩定的工作，不要總是跳來跳去，年齡越大跳的地方越多越容易失業。習慣會成自然，在那都不會幹長，無論從事什麼職業，只要自己習慣，待遇跟同行水平差不多，工作環境也比較不錯，那就堅持下去，時間久了，你還有晉升的空間。如果總是跳來跳去，工作經驗積累不了多少，消極懶惰會成為習慣，大不了換地方的想法會毀了你。幹一行就要愛一行，有穩定的工作你才有長期飯票。
4.工作中除了積累經驗，還要不斷的學習才行，行行出狀元，只要你踏下心去鑽研本職工作，時間久了你也會是師傅，也會是佼佼者。無論你是金領、白領還是藍領都會有自己出色的業績，工作既然做就要做到最好，讓單位離了你玩不轉這才是你工作的精髓！
5.無論做什麼工作都要任勞任怨，不能挑肥揀瘦，不要覺得那是額外的，不是你的職責所在，多幹些沒壞處，既能多學東西，又能鍛鍊自己，這才能體現你的重要性，才能充分發揮你的潛能！
給你講講我朋友的事例吧：她就一單位白領，負責辦公室的事物，分管的領導比較懶，什麼活愛動嘴不動手，我朋友一直默默的做，做完自己份內的幫分管領導談業務。一次有個合同大老闆問及裡面的幾項洽談事項，分管主管沒談當讓不知道，我朋友直接幫他回答解圍，朋友一直幫分主管工作到歇產假。朋友一歇，分主管就抓狂了，他平時光休閒享樂了，什麼都不知道，害的我朋友產假沒歇完就上班。這事大老闆也看在眼裡，朋友正式上班三個月直接就升為主管了。
工作中有好多不可預期的機遇，也許你的一生只有一次，你要時刻準備著才行，機遇來了直接就能抓住，如果你整天渾渾噩噩兒的混日子，給你多少次的機遇你也不會抓住。
你都半年沒收入了，不要啃手指自哀自怨了，趕快收拾一下懶散的心情，出去找工作吧，只要你邁出第一步，踏踏實實的工作，以後你就不用再找工作了！
普羅旺斯超姐
2019年底，我國總體就業形勢穩定，全國城鎮失業率為3.62%。然而，隨著新冠肺炎的持續蔓延，各地復工時間一再延遲，不少企業為了活下去，選擇經濟裁員，或者降薪。
除被裁人員外，部分主動辭職的員工也面臨著招聘時間延遲，找不到新工作的窘境！一時間，失業人員數量劇增，不少失業人員表示，再就業遙遙無期，沒有經濟來源的他們現在只能在家（無薪躺屍）。
因此在這特殊時期，你可以主動去求職，解決生活之需，你可以通過網上招聘，尋求工作。也可以通過身邊的朋友，或者職業介紹機構尋求工作機會。如果實在是找不到工作，你可以向街道求助，由街道辦來介紹工作或者給予職業培訓。
社會失業人員也可以申請失業津貼，即失業保險。我國擁有完善的失業保障制度，主要目的是為了保障失業人員在失業期間的基本生活需要，促進失業人員再就業，是對失業人員失去工資收入期間一定期限的生活補助。根據《中華人民共和國社會保險法》第十五條規定：因本人意願跳槽、辭職的人不符合領取失業保險金的條件。但是，如果員工的跳槽、辭職是因為用人單位未按照勞動合同約定提供勞動保護及條件的人，在符合條件的情況下是可以領取失業保險金的（例如有拖欠工資，未依法為勞動者繳納社會保險費，損害勞動者權益等行為）。
疫情影響是短期的，雖然現在的疫情給我們造成很大的影響。但是疫情過後，相信大多數企業應該有一個恢復性的增長，帶動就業的擴大。
加油，堅持到底就是勝利！
我們現在能做的就是勇敢的去面對！要先想辦法先把溫飽問題解決了！
