怎麼樣才能讓自己開心起來?

鵬友程


開心很簡單,首先你得知道什麼東西讓你不開心?離開那些東西,你就開心了。第一,每日堅持美好的三餐,吃的好是王道,不管什麼煩惱,身體最重要。吃一份營養的三餐吧,比如牛奶雞蛋,肉類,蔬菜,水果,或者自己喜歡的零食都可以。第二,站在陽光下,不要躲在屋子裡,不開心的人,如果獨自一人,會更加難過。建議去戶外活動,去找朋友,去跟外界接觸。可以看看小動物,或者來一次短途步行。第三,聽音樂,看電影,可以讓身心舒暢第四,許多人不開心源於工作和生活,源於貧窮。那麼你就想,既然無法改變現狀,那就踏實過好每一天吧。除非一下子能改變,否則即使不開心也沒用。你要明白,做任何對不住自己的事都是沒用的,對自己好點,才是正確的生活方式。


寧與顏落


答:自己哄自己開心🥳

1、每天自然醒來,感恩太陽🌞

2、一杯咖啡☕️一壺好茶🍵一本好書📖一曲音樂🎵一縷陽光☀️美的享受!

3、看書讀報上頭條,回答問題傾真情❤️


綏格格


人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩!遇到任何事情要樂觀保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心理其實比你還難受,其實“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。如果你一天到晚把那些不開心的事裝著不捨的放,怎麼會開心呢?要學會放得下,在莫些事上有失必有得,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,時間會幫你談忘一切,約朋友聊天也是個很不錯的解決方法,把心裡的委屈和那些不開心的事全部說出來你會覺得輕鬆舒暢很多的,我就是這樣的人,有什麼事憋著難受就喜歡找我閨蜜聊天,不過我是屬於心寬體胖的那種,就算天塌下來有高個子呢?哈哈!人一但心情好的,說話就會和氣,和氣才能生財嗎?[耶][耶]


分享到:


相關文章: