一、世界上沒有什麼過不去，只有自己和自己過不去。很多時候，回過頭來看看這些讓自己苦不堪言的鬱悶、憂愁、糾結、焦慮，其實都是自己和自己在較勁。
二、有些事，就是不值得被原諒，跟大不大度沒有關係；各有各的底線，做錯了，就應該考慮為自己的錯誤付出代價。不是每個對不起，都能換回來一個沒關係。
三、人生，就是一個修煉的過程，不要用內心的不平，作踐了自己，也傷害了歲月。
四、心是個口袋，什麼都不裝時叫心靈；裝一點時叫心眼；多裝時叫心計；裝更多時叫心機；裝得太多就叫心事。
五、人生遇到挫折、失意之時，更要學會以積極的心態看待，以進取的精神繼續追求。得意時不張狂，失意時不低沉，不以物喜，不以己悲。
六、人生的必修課是接受無常，人生的選修課是放下執著。當生命陷落的時候請記得，你必須跌到你從未經歷過的谷底，才能站上你從未到達過的高峰。
七、人生就是道場，活著就是一種修行。內心就是信仰，靈魂就是圖騰。你把內心修成什麼樣，你就會擁有什麼樣的人生。
八、你要接受這世界上總有突如其來的失去，灑了的牛奶，遺失的錢包，走散的愛人斷掉的友情等等。當你做什麼都於事無補的時候，唯一能做的，就是努力讓自己過得好一點。
九、有些事不管我們願意不願意，都要發生，有些人不論我們喜歡不喜歡，都要面對。人生中遇到的所有事，所有人，都不是以我們的意志為轉移。願意也好，不喜歡也罷，該來的都會來，該到的都會到，沒有選擇，無法逃避。
十、有的人一生都在計較，於是計較了一生，有的人一生都在抱怨，於是抱怨了一生，有的人一生都在欣賞，於是欣賞了一生，有的人一生都在感動，於是感動了一生。你相信什麼，你就會創造什麼，你給予什麼，你就會得到什麼。
十一、人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。我們之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會困惑，是因為喜歡消極的看待事物，不能自拔。我們之所以不快樂，不是擁有的太少，而是奢望的太多。
十二、世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恆。——莫言
十三、最該忘掉的事往往是最容易記住的事。記憶總是公然背叛我們的意志，該記住的記不住，不該記住的反而忘不了。許多痛苦產生的根源，就在於把不該記住的事情記得太牢。
十四、原來，曾經親密無間的兩個人，會連路人都不如；原來，如此關心愛護的兩個人，也會徹底地失去聯繫。
十五、人生中出現的一切，都無法佔有，只能經歷。我們只是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永別。深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，而只是經過而已；亦無所謂得到，那只是體驗罷了。
十六、這些年看開了許多事情，沒什麼非你不可，也沒什麼不可失去。願意留下來的就好好相處；想要遠走的，就揮揮手說聲抱歉恕不遠送。
十七、人生路不好走，該低頭時要低頭，該讓步時需讓步。只有受得住委屈，才成得了大器；只有經得住考驗，才贏得了尊嚴。
十八、人活得累，一是太認真，二是太想要。慾望和誘惑，迷亂了你我的心，掙扎在追求與放棄之間，糾結在取捨與得失之間。人生中到底什麼才是最重要的，也許只有到最後一刻，才會真正地明白。
十九、很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之後回過頭看其實早就輕鬆跳過；當下那個我們以為撐不過去的時刻，其實忍著熬著也就自然而然地過去了。所有沒能打敗你的東西，所有的經歷都將使你變得更加強大。
二十、心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看；日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢。不要盤算太多，要順其自然。別人在做什麼，想什麼，我們無法掌握，也無法控制。我們能做的，就是做好自己，懂得包容，學會用寬容的心懷，善良的言行，去對待身邊所有的人。
二十一、安全感不是愛人秒回的信息，不是銀行卡里的數字，不是朋友握緊的雙手，更不是鋼筋水泥的住處，安全感是你的才華，是你堅強的內心，是你積極的生活態度，是你勤勞的工作習慣，當你把可憐的安全感寄託在別人或者是物質上，此生你休想安全！——塗磊
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