減肥是一條痛苦的路，為了讓減肥沒有那麼無聊，今天給大家推薦一款減肥餐，酸甜飽腹，低脂低卡低熱量，好吃到爆，絕對吃不胖，減肥的朋友們都知道雞胸肉真的是減肥中的王牌肉肉，就算吃一盤也沒有什麼熱量，而且番茄超開胃，跟雞胸肉真的是非常的搭配，簡直是王炸組合。
這個低脂減肥餐是菌菌最近一直在吃的，感覺效果不錯，所以下面是做法，趕緊收藏吧！
食材:番茄一個，玉米半個，雞胸肉80克，蒜末適量。
調料:生抽，蠔油，番茄醬，鹽，澱粉
製作方法:
第一步，玉米粒先倒入鍋中煮熟撈出，番茄去皮切粒備用。
第二步，現在就開始要醃製雞胸肉啦！雞胸肉放入碗中加一勺生抽，少許鹽，一勺澱粉，醃製15分鐘備用。
第三步，鍋熱後加入番茄，倒入適量的清水，用大火把番茄炒軟炒出汁來就行。
第四步，加入玉米粒和蒜末進行翻炒，均勻備用，再加入醃製好的雞胸肉炒熟，這時加入一勺生抽，一勺蠔油，一勺番茄醬進行調味調色。
第五步，接下來再用大火炒，炒到番茄汁發濃稠的樣子就可以出鍋啦！
是不是很簡單呢，每一口吃起來都特別的滿足，雞胸肉醃製的剛剛好，肉質細嫩容易入口，混合著茄汁和玉米粒真的太美味了，減肥餐就這樣吃，既能吃飽，又不怕長肉，是不是很棒呢！吃對了菜可以幫助自己有效的減肥，既能讓體內吸收所需要的營養，而且能達到減肥的效果真的是非常棒的選擇。小夥伴趕緊行動起來吧！
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