我女兒2歲左右的時候，基本不會盯著電視一直看。她要麼不看電視，要麼只是聽著聲音，然後自顧自地在一邊玩。
但隨著年齡的增長，她懂得越來越多，能看懂電視了，也就越來越沉迷於電視了。
現在這個社會，電視成了家庭裡必不可少的配置之一，也成了大家茶餘飯後消遣的必要手段。大人都不能控制自己沉迷於電視，何況是孩子。
我們經常會發現自己孩子目不轉睛地盯著電視，喊他們也沒反應；不讓看就會又哭又鬧；關掉電視就自己去打開。面對這種情況，家長們大多數都很無奈。
電視有利有弊，我們需要認清電視的利和弊，並且正確引導孩子。
01電視的利弊何在？
看電視之利：
好的電視節目有利於孩子的啟蒙教育、語言和感知能力的發展，能幫助孩子增長知識、開拓眼界，讓孩子更全面的認識社會，並有助於孩子大腦的開發。
還記得電視劇《第二次也很美》中安安的兒子在幼兒園面試時，非常鎮定地指導自己的媽媽將誤入屋內的小鳥放飛到屋外，還一本正經地解釋了小鳥為什麼會飛到屋內以及為什麼需要幫助小鳥飛到屋外。當面試官問安安的兒子為什麼知道那麼多知識的時候，他告訴面試官，這是因為他媽媽陪著他一起看一些知識類的電視節目。
看電視之弊：
當然了，一些不好的電視節目以及長時間地看電視會對孩子的身心都造成不良影響，不好的地方有以下幾個方面：
第一，損害孩子的視力。
我們仔細回想一下就會發現，在看電視的時候，我們的視線會比較集中，看得入迷的時候通常會“目不轉睛”。
這是因為看電視屬於畫面整體認知，而電視畫面會將人的視線集中於一個點上，此時人的眼球一般處於靜止的狀態，這一點對孩子視力的發育非常不好。
孩子還小的時候正是形成眼睛固定折射的時期，眼球前後徑短，晶狀體還沒有發育成熟，睫狀肌也很嬌嫩。如果過長時間沉迷於電視，孩子的眼睛就缺少了鍛鍊的機會，視力下降。
第二，引起發胖。
孩子看電視的時候一般都是坐著，這肯定比孩子站著或活動時所消耗的能量要少。再加上有些孩子還喜歡在看電視的時候吃很多零食，額外攝入一些不必要的能量，就很有可能引起發胖。
第三，影響社交能力的發展。
如果孩子把大量時間花在看電視上，那麼與小朋友一起玩的時間就會減少。也就是說他們減少了必要的鍛鍊社交能力的機會。而且沉迷於電視，會容易讓孩子忽略朋友，不願意跟人交流。
長期下去，孩子社交能力的發展就會受到影響，必須及時糾正。
第四，影響創造力和想象力的發展。
當孩子將大量時間花在看電視上的時候，一方面會相應地減少閱讀和遊戲的時間，另一方面也會減少閱讀和遊戲的興趣。
看電視是一件非常省力的事情，而閱讀和遊戲就相對比較“吃力”，需要調動孩子思考的能力。而正是在這種調動思考的過程中，孩子的創造力和想象力得到了發展。這在看電視的過程中是很難實現的，因為電視就是將一切畫面和內容直觀地呈現在眼前，限制了創造力和想象力的發展。
02那麼父母如何做才能避免孩子過分“沉迷”於電視呢？
電視對孩子的影響，總體上來說還是弊大於利的。所以作為家長，還是要合理引導孩子，讓孩子正確利用電視，而不是被電視奴役。
我們需要這樣做：
首先，父母做好孩子的榜樣。我們父母是孩子最好的榜樣，我們的一言一行都會對孩子產生深刻的影響，與其苦口婆心地對孩子嘮叨，還不如用自己的行動來影響孩子。
所以我們自己要建立良好的生活習慣，儘量少看電視，給孩子做好榜樣，並且在業餘時間，多陪孩子進行閱讀、活動等親子活動。
其次，要限制孩子看電視的時間。如果家裡的孩子還不滿2歲，那麼儘量不要讓孩子看電視。如果孩子非要看電視，則應該將時間控制在15分鐘之內。如果家裡的孩子滿2歲了，則可以適當延長孩子看電視的時間，比如控制在30分鐘之內。
到規定的時間之後，我們應該提醒孩子關掉電視機，休息一下，做一些其他的事情，比如去室外活動一下，或者幫媽媽幹一些家務活。
需要注意兩點，一點是最好不要在孩子的臥室放電視機；第二點是在孩子吃飯的時候關掉電視。一邊看電視一邊吃飯是一個非常不好的習慣，不利於孩子對食物味覺的感知，孩子的消化吸收，甚至會影響孩子大腦的發育。
再次，父母幫助孩子選擇適當的電視節目。我們最好幫助選擇一些節奏比較慢、安靜和平和的兒童節目讓孩子觀看，最好是一些能讓孩子進行互動的節目，比如一起跟著電視裡面唱歌、跳舞等。注意不要讓孩子觀看有暴力、恐懼鏡頭的節目，這會增加孩子出現攻擊性行為的可能性。
最後，培養孩子堅決執行規則的能力。如果孩子能在規定的時間之後主動關掉電視，那麼我們就要鼓勵並讚賞孩子，讓孩子知道自己做對了，獲得了父母的認可，並體驗到能控制自己行為和慾望的愉悅感受。
如果孩子無法做到主動關閉電視，父母也不要直接就給孩子貼上“自控力差”的標籤，而應該心平氣和地提醒孩子關掉電視。如果孩子還是不聽，也請儘量控制住怒氣，而是告訴孩子，看電視的時間已經到了，然後安靜地關掉電視。
孩子所有的行為都是父母行為的縮影，要想孩子做到某件事或成為一個什麼樣的人，我們父母首先要從自身出發，改變自己，然後通過自己的言行舉止來讓孩子養成好的習慣。
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