你會不會得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?

你会不会得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?

德云社自从出了烧饼这个“另类”肌肉男,气质似乎变了,就连他健身的体会都被搬到相声里,成了他傲视同门甚至砸挂师傅的段子。

师傅郭德纲经常在相声里说自己有糖尿病,糖尿病患者身体不一定好啊,烧饼竟扯出师傅能生二胎,跟他推广锻炼有关系。

为啥糖尿病除了跟德云天团分不开,跟咱也不离不弃的。


10个成人就有1人有糖尿病,另有至少3人是准糖尿病

根据2017年最新的《中国2型糖尿病防治指南》,30多年来,咱们国家成年人糖尿病的患病率显著增加

1980年,糖尿病患病率只有0.67%,也就是100个人里不到1个。到了2013年,18岁及以上人群糖尿病患病率就达到了10.4%,得糖尿病的人多了将近15倍

为什么得糖尿病的人会多了15倍呢?

你会不会得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?

你会不会得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?

1. 看你是不是在经济发达地区

经济发达地区的糖尿病患病率明显高于不发达地区,城市高于农村

城市化进程让自行车王国变成了四个轮子上的王国,体力活动明显减少,吃喝过量,生活方式发生了巨变。生活节奏加快,更使人们长期处于应激环境,这些都与糖尿病发生密切相关。

2. 看你胖不胖

这些年,咱们国家肥胖和超重人群糖尿病患病率显著增加,其中肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍。

你会不会得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?

2015年的报告称:

全国18岁及以上成人超重率为30.1%、肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3%和4.8%。

孩子们似乎更难逃一劫,6~17岁儿童青少年超重率为9.6%、肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1%和4.3%。他们比妈爸们早胖了三四十年啊。


3. 看你是什么性别

2型糖尿病患病率男性高于女性,男性为11.1%,女性不到10%(9.6%)。


4. 看你多大年纪

我国60岁以上老年人的比例逐年增加,这个人群糖尿病患病率更高,到2008年,60岁以上的老年人糖尿病患病率就超过了20%

如果您是成年人(>18岁),具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素,那你就属于糖尿病高危人群:

(1)年龄≥40岁;

(2)有糖尿病前期(糖耐量低减、空腹血糖受损或两者同时存在)史;

(3)超重(BMI≥24 kg/m2)或肥胖(BMI≥28 kg/m2)和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90 cm,女性腰围≥85 cm);

(4)静坐生活方式;

(5)一级亲属中有2型糖尿病家族史;

(6)有GDM(妊娠期糖尿病)史的妇女;

(7)高血压[收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg],或正在接受降压治疗;

(8)血脂异常[高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91 mmol/L和(或)甘油三酯(TG)≥2.22 mmol/L],或正在接受调脂治疗;

(9)动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)患者;

(10)有一过性类固醇糖尿病病史者;

(11)多囊卵巢综合征(PCOS)患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态(如黑棘皮症等);

(12)长期接受抗精神病药物和(或)抗抑郁药物治疗,或长期使用他汀类药物治疗者。

其中,糖尿病前期人群和中心性肥胖,是2型糖尿病最重要的高危人群。糖尿病前期中的糖耐量低减人群每年约有6%~10%进展为2型糖尿病。

你会不会得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?

糖尿病发病最大的特点是可以在很长一段时间没有明显症状,大多数是在体检或筛查中发现血糖升高,才进一步确诊为糖尿病前期或糖尿病。这也是为什么有63%的人其实已经达到糖尿病的诊断标准,但却没有得到确诊的原因。

所以,如果您有上面任何一项危险因素的高危人群,都应做空腹血糖或任意点血糖筛查,空腹血糖查起来比较方便,但有漏诊的可能性。建议每1~2年做一次糖化血红蛋白筛查。

宅了这么久,如果你的腰围见长,那你就离糖尿病更近了。要知道,上面说过中心性肥胖的人是2型糖尿病最重要的高危人群,大腹便便的人,不想跟糖尿病扯上关系,就从下一顿饭不要再吃撑了开始吧!

瘦下来,你不但会更健康,也会显得更年轻!(想想同岁的林志颖和郭德纲吧)

你会不会得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?

你有几个糖尿病危险因素?这里面有哪些是你能改变的呢?

你会不会得糖尿病呢?主要看哪些因素呢?


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