高考在即,
各位同學一定還在做最後衝刺!
我想許多家長現在比孩子都緊張,
為了孩子考上理想中的大學,
各位家長絞盡腦汁為孩子補充營養,
而提到補充營養,
不得不提牛奶!
我們知道蛋白質是構成身體細胞的主要成分,我們的免疫系統需要它才能正常運作。所以日常飲食中,我們需要多攝入優質蛋白,而牛奶作為優質蛋白的重要來源,是我們補充營養的好選擇。每天一杯奶,不但可以緩解疲勞,還可以幫助記憶力。
牛奶中含有色氨酸等鎮靜催眠的物質,睡前一個小時喝杯奶,有助於安心定神、改善睡眠、調節心裡壓力。而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以對於高考前壓力大的學生,晚上喝牛奶好,有利於學生的休息和睡眠。(來源:乳業資訊網)
《中國居民膳食指南(2016)》提出每日飲奶300克的建議,我們不僅要喝夠奶,也要喝對奶。中國農業大學教授李勝利曾說:“從營養價值方面說,牛奶貴在鮮活,我推薦大家多飲用巴氏鮮奶”。
這是因為巴氏鮮奶珍存了牛奶的關鍵價值——天然活性營養,包含活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性物質,具有激活體內免疫、維持生命健康等作用,為孩子身高、器官、智力發展提供鮮活營養支持。(來源:中國奶業協會)
每天一杯巴氏鮮奶
營養不停歇
最後,預祝各位同學
考出理想成績哦!
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