作者：託德老師
我是Scott老師，
託德學院育兒俱樂部班長
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經常聽託德老師課的父母都知道，1歲前的小寶寶喜歡吃手，不是因為缺鈣缺鋅，肚子裡有蛔蟲，而是因為吮吸的天性，這是寶貝探索世界的獨特方式。
可是，如果3歲以後、甚至讀中小學還喜歡吃手、啃手指，難道也是天性使然嗎？
在學術界，咬指甲（Nail Biting)被簡稱為“NB”。2011年，伊朗設拉子醫科大學精神病學與行為科學中心的艾哈邁德·甘扎德研究發現，
大約有20%的成年人習慣性啃手指。男團R1SE隊長周震南因為啃手指上過熱搜。據說，為了戒掉這個毛病，周震南直接隨身攜帶防咬指甲筆。
如果要把中小學生都算進去，可能遠遠不止20%這個數哦~
大一點的孩子咬指甲，反映出來的是內心焦慮。咬指甲能幫助人逃離困局， 分散注意力，放鬆下來。
父母與其粗暴制止，不如多花一點心思，關注孩子究竟為什麼焦慮。
焦慮是人類的正常情緒，並不是壞事。找到了焦慮的根源，下一步不是消滅焦慮，而是正向引導孩子，科學處理自己的焦慮情緒。
對孩子來說，講故事，就是很好的正向引導方式。
下面這個故事《帥帥的樂高王國》，是故事力訓練營01期學員“彎豆嘉嘉”的畢業作品，為了解決9歲兒子啃手指頭的毛病，細心的媽媽創作了這個故事。
如果你的孩子也有類似的問題，可以講給他聽。當然，你也可以試著編創最適合你自己孩子的故事哦~
問題情景
彎豆嘉嘉：寫給【愛啃手指甲】的兒子
9歲男孩，上小學後，用啃手指頭來緩解焦慮情緒。
針對這個問題
來自“故事力訓練營01期”的學員彎豆嘉嘉
創作了下面的故事
學員故事創作
帥帥的樂高王國
by彎豆嘉嘉
樂高王國迎來了每年最盛大的節日，要在積木學校選出最優秀的10名拼裝小工程師去到機器人學校繼續學習。
這對於被選中的小工程師來說將是莫大的榮譽，因為他們將在那裡接受王國裡最偉大的編程工程師的指導，將來可以有機會製造屹立在王國的雄偉建築。
樂高小男孩帥帥，非常想贏得比賽，他每天勤奮練習。白天也練習晚上也練習。
但當老師教小朋友用積木拼裝一個新的模型時，如果帥帥比別的小朋友拼得慢，或拼得不夠整齊時，帥帥就會非常緊張，手心冒汗，額頭緊鎖，一種感覺自己進不了前十的不好感受出現了.......
“帥帥，我叫焦慮，當你非常緊張非常擔心的時候，我就出現了。”一個叫”焦慮“的小精靈坐在帥帥的肩膀上，對他說道。
“你一點都不好。我感覺難受。”帥帥回答道。
可是"焦慮"就是不走，他很享受坐在帥帥肩膀上。
後來，帥帥發現，只要自己抬手咬手指頭，坐在肩膀上的"焦慮"就會坐不穩，搖搖晃晃的，自己也會被"焦慮"的樣子給逗樂了。但是十個手指頭就可憐了，由於手指甲被帥帥啃掉了，手指頭經常受傷。
這不，在比賽前一天，當帥帥在練習把一個很小的軸輪卡入小汽車時，他那可憐的大拇指由於沒有指甲蓋的保護給破了一個大口子，鮮血直流一碰就疼。帥帥只有停下練習，讓大拇指休息。
第二天，爸爸媽媽送帥帥來到比賽現場，他們非常擔心帥帥的大拇指，因為積木拼裝比賽從頭到尾都要用到手指頭啊。
這時，負責組織比賽的老師來到帥帥的操作檯旁邊，他仔細的檢查了帥帥的手指頭，搖搖頭說：“小工程師，你的手受傷了，今年的這次比賽你不能參加了。你要知道，手可是我們樂高人的生命，任何時候我們都要保護好他們。”
帥帥非常難過，傷心地跟著爸爸媽媽回家了。爸爸媽媽一直陪著帥帥，直到帥帥睡著了。
“帥帥，帥帥！”睡夢中，帥帥聽到有人喊他。
“誰呀？誰在叫我?”帥帥醒了過來並回答道。
“我們是你的手臂和手指甲。今天你沒能參加比賽，我們看著都很難過。我們決定幫助你。”
“謝謝你們，尤其要謝謝手指甲，我都快把你啃沒了，你還肯幫助我。”
“沒關係，帥帥，我挺長個的，只要你不啃我了，我幾天就可以長高。到時候，你拼裝樂高積木就再也不會受傷了。”指甲殼回答道。
“你們要怎麼幫我呢？因為‘焦慮’突然來找我了，我難受就去啃手指甲，結果手指頭受傷了，我不喜歡‘焦慮’。”帥帥接著說道。
“把他趕走。”手和手指甲異口同聲的說道，並用手指著躲在帥帥耳朵後面的‘焦慮’。
“焦慮”現在害怕極了，生怕自己被抓了給扔出門外。
“大家別急！”這時，大腦說話了。
“大腦教授，您好。您是我們中最智慧的。您說，我們應該怎麼做？”手向大腦尊敬的鞠躬。
“焦慮其實一直在帥帥的肩膀上坐著。只是以前他很輕很輕，帥帥沒有感覺到。”大腦教授喝了一口水說道。
“那他現在為什麼這麼重了呢？”帥帥指著自己肩膀上的”焦慮“。
“因為啊，你太想進入前十了，‘焦慮’他想幫助你，所以就使勁把自己給變重變大，去提醒你要努力要練習。”教授用理解的眼光看著”焦慮“。”焦慮“也委屈的哭了起來。
“你別哭了，‘焦慮’，我們之前不知道啊。對不起了。”帥帥、手和手指甲向焦慮道歉。
“有什麼辦法可以讓焦慮別那麼重嗎？”帥帥揉揉肩膀，問大腦教授。
“帥帥，當你遇到難題時，你就要請出我、手、手指甲和眼睛。”大腦教授回答道。
“請你們做什麼啊？”帥帥不解的問道。
“因為眼睛可以幫你看到問題，我呀可以幫你想出解決問題的辦法，手和手指甲能幫你去把問題給解決了。這樣‘焦慮’的任務就不會那麼重了。他會越變越輕，像羽毛一樣輕。”大腦教授微笑著回答帥帥。
就像大腦教授說的那樣，帥帥在以後拼裝積木的過程中，每次都請出大腦教授，他們一起想出很多辦法，機靈勤快的眼睛、手和手指甲就去不斷嘗試哪個辦法更好。
就這樣，帥帥掌握了越來越多拼裝積木的技巧。”焦慮“也變得越來越輕，像羽毛一樣。他經常在帥帥的耳朵旁為帥帥加油打氣。手指甲當然也很快長了出來，像勇士的盔甲。
帥帥仍然每天都勤奮練習拼裝積木，不過他再也不覺得”焦慮“很重了。
由於帥帥掌握了很多和大腦、手及手指甲摸索出來的秘籍，同時，不咬手指頭節約下來的時間，他拼裝積木比以前快了很多。
再後來，帥帥參加了第二年的樂高積木拼裝比賽，獲得了比賽的勝利，如願以償的進入了機器人學校。他的好朋友大腦，手，手指甲，還有和羽毛一樣輕的”焦慮“一直陪著他。
再後來，他們一起建造了樂高王國最宏偉的建築物。
紫薇老師點評：
故事非常棒！既沒有指責焦慮，說出來焦慮也是一種有價值的情緒。但同時又告訴了孩子如何不讓焦慮情緒影響到自己的正常學習和生活。
有一個小建議：
“因為眼睛可以幫你看到問題，我呀可以幫你想出解決問題的辦法，手和手指甲能幫你去把問題給解決了。這樣焦慮的任務就不會那麼重了。他會越變越輕，像羽毛一樣輕。”大腦教授微笑著回答帥帥。
這一段話後面，加入更加具體的引導話語，比如，哇，這麼神奇呀，那要怎麼請你們呢？加入一段韻律詩，比如，“大腦大腦快出來，焦慮焦慮變輕輕。”
文章來源：科學聲音微信公眾號
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