上班族最痛苦的事情莫過於吃早餐這件事情了，如果是上班族+學生家長這兩重身份，這痛苦就會加倍。
在疫情還沒有過去的這段時間裡，在路上隨便吃點東西和在外面小店吃早餐還是一件風險比較高的事情，怎樣在家吃一頓美味又不費勁的早餐，成了都市上班族心中的痛。
為了解決早餐的問題，我嘗試過早上用前天晚上的高湯煮麵條；用都可以定時的電飯鍋提前熬好粥；買了速凍的包子，第二天用蒸鍋蒸一下；買了各式的麵包，換著種類吃。
嘗試了一段時間後，所有中式類的早餐全部放棄了。中式的早餐，雖然在步驟上一減再減，但是還是太費時間了，準備時間到吃完時間；如果想要營養豐富一些，那需要更多的時間了。
於是各種麵包成了早餐桌上的常客：吐司切片面包，牛角麵包，手撕包，肉鬆麵包等等。因為麵包可以配著牛奶和煮雞蛋一起吃，簡單省事又能保證足夠的營養。
但是麵包裡最健康的莫過於什麼都沒有加的切片面包、牛角麵包等；這些恰恰也是口味最差的。加了肉鬆等餡料的麵包好吃，也不能天天吃。
一款健康美味又健康的麵包成了早餐桌上的剛需。
西方很多國家都拿麵包當成主食，在選擇麵包上我們可以參考一下他們所吃的麵包。
法國人愛吃的法棍，這種麵包長條像棍狀，堅硬無比。這種麵包新鮮出爐的還是挺好吃的，但是到了第二天就咬不動了。
俄羅斯人愛吃的麵包，大列巴，特點就是大，敦實，很有俄羅斯特色，耐儲存，吃起來特別管飽。一個麵包全家人吃幾天。
中國特別流行吃列巴的地方從哈爾濱，呼倫貝爾到新疆。
列巴其實就是麵包的俄語發音，但是中國人還是把俄羅斯的麵包稱為列巴。
列巴與普通麵包有什麼區別呢？
首先，製作工藝不一樣。
大列巴麵包經過三次發酵工藝生產、加之啤酒花、以特有的椴木、柞木等硬雜烘烤出來的外皮硬且艮，內芯軟松。
第二點，味道和口感不一樣。
大列巴麵包有面香、酒香、鹽香、果木香、乳酸香。列巴比普通麵包瓷實，吃起來有嚼勁，吃完滿嘴的麥香味。
第三點，保存時間不一樣。
大列巴麵包的特點就是保鮮時間長，因為麵包裡基本沒有什麼水分。普通麵包就是三四天的保質期，列巴的保質期一般1到2個月。
列巴該怎麼吃？
一個人是吃不下一整個列巴的，所以第一步需要將列巴切片。切片後的列巴，按照個人口味隨意操作。
配牛奶或咖啡，直接吃：不加任何東西。這個時候你吃到的列巴就是純正的麥香味，經過咀嚼之後，能品嚐到淡淡的甜味，這個甜味對於不太愛吃甜食的人來說，剛剛好。
用微波爐或烤箱加熱後吃：當列巴從微波爐中拿出的那一刻，你的鼻子率先聞到列巴的香味，就像你推開面包店大門走進去的那一刻，香氣撲鼻。列巴加熱之後，會更加鬆軟有彈性
抹上任何喜歡的醬：抹上果醬，夾上奶酪，或者抹上黃油、魚籽醬，夾上火腿、香腸片吃。列巴自帶的啤酒香味和麥香味不會搶去任何醬料的味道。
去哪可以吃到美味列巴？
要吃列巴不需要去俄羅斯吃。我們的新疆人民早就學會了俄羅斯列巴的製作工藝。他們在俄羅斯列巴的基礎上加入本地特產，阿克蘇核桃仁、吐魯番葡萄乾和黑蜂蜜。
一片列巴就可以讓人飽腹感，新疆生產的列巴除了飽腹，更加上了更多營養，豐富的堅果和膳食纖維提供更多的微量元素，讓你在飽腹的同時吸收更多營養。
列巴比起其他麵包熱量更低，還更易於消化吸收，有益腸胃。
現在新疆生產的列巴全國包郵，只要需要你手指點一下，免去超市排隊煩惱，幾天後就送貨上門了。
如果您對收到的列巴不滿意，可以7天無理由退貨。這是大企業生產的，該企業是有認證和資質的，它已經通過了IS022000體系認證。
現在包裹著滿滿的核桃仁與葡萄乾的新疆大列巴，500g只要23.99元，還包郵。超市賣的普通吐司切片面包，400g就要12.80元。機會真是太難得。趁特價。買上幾個，一家三口的早餐全解決了。
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