作者：未名脑脑WM
了解自己是需要用一生的时间完成或部分完成的工作。了解自己要从了解自己的大脑开始。最终我们会发现，我们的性格，运气，成就和大脑的结构和化学都有关系。
随着现代化的步伐，生活的节奏变得越来越快。紧张和压抑的情绪也随之增强。紧张和压抑的情绪都会使大脑萎缩。
现代的食品中缺乏Omega-3，对大脑的影响相当于2年的自然衰老。哪些产品中含有更多的Omega-3？ 多吃鱼和贝类对大脑有好处。
技术创新使得我们的大脑不得不同时做多件事情，而我们的大脑并不是能够平行处理任务的器官。它只能快速地在不同的任务之间跳来跳去而已。但是这样跳来跳去会降低它的专注能力和工作记忆的能力。
现在的年轻人比过去的年轻人短期记忆的能力更差了，可能是因为过度依赖电子设备的原因。
人类专注的时间在缩短。在世纪之交，人类平均的专注时间是12秒，现在是8秒。丢人的是，金鱼的专注时间是9秒，比人还长1秒。
人类花了数千几万年的时间进化出定位找路的能力，被GPS用几年的时间破坏了。GPS使我们用于定位的那部分神经链接弱化，最终我们会丧失定位的能力。
在大脑中，记忆是一个神经元的连接过程，而不是一个大脑中的一个区域。每一个记忆都分布在大脑的不同的部分。回忆的过程是将大脑中的不同片段重新组合在一起。
虽然大脑作为整体，它的顶峰在24岁。但是，不同功能到达顶峰的年龄是不一样的。比如，有些人的词汇功能在70岁才到达顶峰。
喝醉以后，第二天你什么都不记得了。这不是因为你忘记了什么，而是因为喝醉的时候，根本无法形成记忆。换句话说，喝醉的你不是丢掉了记忆，而是根本没有形成记忆。
大脑的密度不大。实际上，它像豆腐一样柔软。
大脑每天会产生半杯的液体。大脑组织浸泡在脑脊液里面。脑脊液可以保护大脑免受撞击的损害。
有时候，半个大脑和一个大脑一样够用。医生治疗癫痫的时候，有时会摘掉半个大脑。而剩下的半个大脑可以完成一个完整大脑的所有工作，还可以保持原来的记忆和性格。我觉得这个最神奇。
痛苦的感觉来及于大脑。然而，大脑本身并不“感知”痛苦。大脑只是负责处理痛苦的信息而已。所以做大脑手术的时候，病人可以是完全清醒的，而且没有痛苦的感觉。头痛的感觉不是来自于脑细胞的，而是来自于大脑周围的皮肤，血管和肌肉。
外向性格的人和内向性格的人大脑是非常不一样的。内向的人大脑里面有更多的灰质。外向的人的大脑里面的奖赏系统更加活跃。
大脑在阅读的时候，每个词汇里面的字母排列其实不重要。只要第一个和最后一个字母是正确的就可以了。一段文字里面可以有大量的错别字，但是这不会影响我们对文字的理解。下面的文字有37处错字。
Aoccdrnig to a rscheearch at Cmabrigde Uinervtisy, it deosn’t mttaer in waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is taht the frist and lsat ltteer be at the rghit pclae. Therset can be a toatl mses and you can sitll raed it wouthit porbelm. Tihs is bcuseae the huamn mnid deos not raed ervey lteter by istlef, but the wrod as awlohe.
关于大脑的各种小误区
我们只用了大脑的10%
这是描述大脑潜力的最常见的错误说法。实际上，我们在任何时候，包括睡觉的时候，大脑的所有区域都在工作。
有些人用左脑思考，有些人用右脑思考
这也是常见的误区。其实没有什么左脑性格和右脑性格。我们始终在使用我们的整个大脑。
喝酒会杀死大脑细胞
酒精不杀死细胞，只是使神经元的突触链接失效而已。
听莫扎特的音乐对大脑有特别的好处
音乐可以帮助提高记忆和认知能力。但是莫扎特的音乐并没有什么特别。
脑细胞数量超过了银河系里的星星
实际上，大脑中大约有860亿个神经元。银河系里有大约2000-4000亿个恒星。虽然它们在同一个数量级，但是星星的数量还是更多。
胆固醇对大脑有害
实际上，胆固醇对大脑极为重要。人体25%的胆固醇都在大脑里面。高胆固醇会降低老年痴呆的风险。
大脑中的毛细血管有1万6千公里长。
实际上，大脑中的毛细血管只有600多公里。可以从上海到南京，再回上海。人全身的毛细血管长度是1万多公里。
大脑细胞只会越来越少，神经元不会再生。
实际上，大脑的神经元每天再生700个左右。
作者简介：
未名脑脑，毕业于美国伯克利大学、北京大学、清华大学、北京师范大学、首都医科大学的创作团队。专注于大脑认知科学、脑健康和心理健康，目前为认知科学和脑科学领域创业企业“北京未名脑脑科技有限公司”创始团队成员。
文章来源：未名脑脑WM、阿尔茨海默和脑健康资讯、多动自闭和脑健康资讯、抑郁焦虑和脑健康
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