頸椎病是頸椎由於不斷承受各種負荷、勞損甚至輕微的外傷，而逐漸出現退行性改變，引起相應的臨床表現。該病可發生於任何年齡，據統計，其發病率約為3.8%~17.6%，男女之比約為6:1。近年來，頸椎病患者的年齡有日漸年輕的趨勢，無論在電腦前，辦公桌旁還是駕駛室內，到處都有它的影子。
由於經常對著電腦伏案而坐，很多人的頸椎都不太好，出現頸椎疼痛的症狀，嚴重影響到生活和工作狀態，為此，很多人不惜任何代價，只為把自己的頸椎病治好。可是你知道嗎，頸椎病其實並不是什麼不治之症，想要預防治療頸椎病，秘籍竟然就在我們的手上，手上有一處竟是頸椎病的剋星。
手上這個地方其實是一個穴位，一個與頸椎相通的穴位，這個穴位就是後溪穴。可能這個穴位的名字很多人會比較陌生，但是這個穴位特別好找，伸出一隻手，然後將手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭凸起的地方就是後溪穴的位置。
那麼為什麼說後溪穴是頸椎病的剋星呢?
我們的身體分佈著830個大大小小的穴位，這些穴位與身體各個部位都存在著聯繫，而且這些聯繫並不止侷限於穴位附近，比如頭疼按手上的列缺穴可以止痛，胃疼按腿上的足三里等。
而後溪穴這個穴位的主要功能就是可以緩解腰背頸椎疼痛，在《黃帝內經·靈樞·本輸》裡就已經介紹了後溪穴：“為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈屬小腸經。有舒經利竅、寧神之功。”而在現代醫學裡，中醫經常會通過按摩後溪穴來治療急性扭傷、落枕等頸椎病，非常有效。而且按摩後溪穴非常方便，因為這個穴位是在手上，我們在任何時候任何地方都可以按摩，很適合沒有多少閒暇時間的上班族。
按摩後溪穴的小妙招
1 最實用也是很有效的方法，就是坐著時，將雙手握拳後，相互擊打後溪穴部位，或者敲擊桌面，力度不要太大，時間持續三到五分鐘即可。這樣就會覺得原本痠痛的頸椎變得輕鬆一些，然後隔段時間做一次，把這個動作當成一種小習慣，長期堅持下來，頸椎的痠痛感就會消失，腰也直了，精神狀態也會更好。
2 第二個動作很簡單，也很實用，就是在用電腦的時候，將雙手的後溪穴抵在鍵盤鼠標上，或者桌面上，然後操作鼠標或者敲擊鍵盤的時候也順帶著將手在上面來回滾動，以達到刺激後溪穴的目的。
日常的注意事項：
1.挑選合適的枕頭，不能太軟也不能太硬。高度和自己的拳頭豎起來一樣高就行。
2.在工作生活中儘量採取端坐的姿勢，特別是看電視的時候。
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