心理學有個理論叫：空白效應。
大意是說，一副作品要留給觀眾想象空間，才能達到恰到好處的效果。
在中國美學藝術中又稱之為“留白”，用空白渲染出別樣的意境，於無畫處觀景，於無聲處聽音。
賞徐悲鴻的馬，可聞及呼嘯而過的風聲；觀齊白石的蝦，可感受水中的清澈見底。
人生亦是如此，過度繁雜終究會成為敗筆，世間萬事萬物，十全十美並非就是極好。
木心先生說：“生活的最佳狀態，是冷冷清清的風風火火。”
誠然。做人若想達到至高境界，必得先學會“留白”。
人生有度，物極必反
《菜根譚》有言：花看半開，酒飲微醺，此中大有佳趣。
其實仔細想來，萬物皆是如此，花唯有含苞待放時最美，喝酒微醺時感覺最好。
說到底，不過講究的是一個“度”字。
東晉時期，名將陶侃和太尉庾亮互相賞識，結為好友。
一次，庾亮因叛亂出逃，事後準備聯合陶侃征討叛軍。
二人見面後，庾亮先是引咎自責，陶侃見其頗有風度，便邀請他一同吃飯。
宴飲閒談中，兩人聊得越發投機，此時忽然端上來一盤薤頭，庾亮吃的時候順手留下了薤頭根部的薤白。
陶侃問他：“為何留下薤白？”庾亮回答道：“留下來還可以再種。”
從此之後，陶侃對庾亮的賞識又多了幾分。
人生正如這薤頭一般，唯有懂得“留白”，給自己和生活都留有餘地，才能算得上有始有終。
俗話說：做人有尺，行事有度。若是失去了尺度，用力過猛，則會物極必反。
前段時間，年僅39歲的作家賴寶突發心梗去世，很多人都十分惋惜，他的最後一條微博裡寫著：
“活著活著，夢想竟變成了慾望。”
再去翻看他以往的微博，就會發現滿滿都是中年人的疲憊。
用力工作，用力生活，用力去完成夢想，用力去追求完美，我們每個人都在用力向前走，可有時候卻忘了自己是否能承受那麼多。
“帶貨一哥”李佳琦，去年一整年直播了389場，常常到了凌晨4點才能結束工作。
在這個流量不斷更替的時代，他坦言根本不敢停下來，或許一天不直播，自己就會被替代。
而長期高負荷的工作，給他帶來的不僅是心理上的壓力，更是身體上的損傷。
前些日子，他也因為身體原因，不得不頻繁請假。
人活著，切忌過度用力，不留退路終會適得其反。
有時候，放下枷鎖才能更好前行，留下一片空地，才能自在行走於世間。
人到中年，學會留白
古人云：話不可說盡，事不可做盡，福不可享盡，勢不可使盡，利不可佔盡。
人到中年，看多了世間事，便明白了所謂“盡頭”意味著什麼，當一切到了盡頭，往往也就是走下坡路的時候。
進退得當，學會給生活留白，才能在方寸之間品味到回甘的滋味。
人生最好的狀態，或許正如黃渤所說：“在半山腰的時候是最開心的。
在半山腰的時候，有往下俯視的快感；而往山頂看還有一定距離，依然充滿希望。”
懂得留白，就像是站在半山腰看山中風景，有向上攀爬的力量，也依舊能感受風光無限。
16年前，許巍唱著“曾夢想仗劍走天涯，看一看世界的繁華”紅遍了大江南北。
如今52歲的他，越發喜歡平淡且清靜的小日子，在郊外租了個果園，空閒時間就看書、寫歌，做自己喜歡的事情。
當很多人還奔走於名利場時，他已然在歷經歲月的刁難和抑鬱症的困擾後，真正讀懂了生活。
他早已不再是“仗劍走天涯”的少年，但他依然能在自己的一方天地裡欣賞世間美好。
就像林清玄說的那樣：生命若減到極簡，一隻蝴蝶就能找到無限的花園，一棵樹裡就有美麗的江山，一朵雲就是無垠的天空。
曾看過一個故事：一支淘金的隊伍在沙漠中行走，時間久了，大家都感到疲憊不堪，難以繼續負重前行。
但有一個人卻悠然自得，十分輕鬆。
於是有人問他：“你為何如此愜意？”
他回答說：“因為我帶的東西最少。”
生活也是這樣，當你覺得很累的時候，或許可以試著放下一些繁雜的事物，真正高配的人生，都是極簡的。
到了一定年歲，讓心歸零，學會用“空杯心態”去面對人生。
濃墨重彩，皆可絢爛奪目；留白之處，亦是空谷幽蘭。
將滿未滿，終得圓滿
這段時間，《乘風破浪的姐姐》熱播，每天話題不斷，而一開始最吸引人的莫過於寧靜的一段採訪。
面對鏡頭，寧靜坦言：“我就是不想跟外界有很多的接觸，我不要飯局，我不要聚會，我不要派對，我就要在家裡宅著。”
看到這裡，深有同感，很多人都逃不過這樣的艱辛歷程：
為了和朋友維持關係，不惜犧牲僅有的獨處時間去參與各種社交活動；
為了滿足無窮無盡的慾望，不惜放棄身體的健康去換來一時的快樂；
為了事事圓滿，只好永不停歇的追尋，以至於迷失了自己。
究其根本，不過都是為了達到完美，最終讓瑣事填滿了生活，可人生在世，本就沒有那麼多完美。
我們總以為，只要擁有足夠多就是圓滿，但大多時候都是增加了身心的負擔。
月盈則虧，水滿則溢，將滿未滿，才是圓滿。
演員陳數曾講過自己的一段經歷：
有一年，她在14個月裡拍了4部戲，那段時間身邊人都說她紅了，無論物質還是名望，她都獲得了很多。
可只有她自己清楚：“我因為擁有這麼多東西，感到疲憊不堪，其實失去了更多。”
後來她在閒暇時，經常讀書讓自己平靜下來，才終於明白：心情和心靈都需要鬆弛和定期“排毒”。
很喜歡一個理念：“less is more，少即是多。”
大意是說：簡單就是美，最少也是最珍貴。
年齡越大，越需要“清掃空間”，給生活做減法，給感情做減法，不再為不值得的人或事，浪費精力和時間。
本文來源於哲學人生網（ID：zxrsnet）哲學人生網，數百萬人關注的微信大號，反思人生的問題，感悟生活的哲理，追求心靈的自由，享受智慧的快樂。
寫在最後：
莫言在《檀香刑》裡寫道：
世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美。
你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。
凡事總要稍留欠缺，才能持恆。
那些什麼都想要的人，往往最後什麼都得不到。
太擁擠的人生，看不到前路，留下的空白，也許恰好繪出最點睛之筆。
畢竟，人活著不是為了拖著鎖鏈，而是為了展開雙翼。
與君共勉。
作者 | 哲學君 來源 | 哲學人生網 如侵權請聯繫刪除
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