隨著人們生活方式的改變，以及生活、工作節奏的加快，很多人患上心血管疾病。特別是心肌梗死，更是嚴重影響人們生活質量甚至危及生命的一種疾病。
心肌梗死後的病人最怕的是復發，因為復發是心梗死亡的重要原因，佔30%。發生過心梗的人要想避免復發，建議遵守以下10條“準則”：
(1)不能吸菸，不準飲酒。
(2)不宜久臥，每天適量運動。
(3)不宜過飽，尤其晚餐。
(4)不宜高脂食物，多吃蔬菜。
(5)不能擅自停藥及漏服、多服，要送藥到口。
(6)不能貪涼，少用空調，多用手扇。
(7)不能過憂、過怒。
(8)減少房事。
(9)不要會友過多，閒談過長，語聲過高。
(10)不要忘記喝開水的“法則”,要少量多喝，不要一下子喝得太多，一下子又一點不喝。
心肌梗死的預防是不僅僅是按時服用藥物 ，而是從飲食習慣到生活方式都要注意的一個綜合管理的過程。只有做到科學飲食、適當鍛鍊、平復情緒、戒菸限酒、按時服藥、定期複查，才能有效預防和避免再次復發。
醫生提醒：
原有心肌梗死的人，如果再次出現胸悶、胸痛、心慌等症狀，一定要及時就醫，哪怕只是做一個心電圖，也能初步瞭解是否再次發生心肌梗死。
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