霧霾來了它可不僅會影響健康 還有你的升職加薪

空氣汙染會從心理上消耗我們自我控制的能力,進而引發包括失眠,焦慮,甚至抑鬱在內的種種症狀。

霧霾這個詞,好像並不像前兩年那樣容易牽動公眾的神經了。是的,時間一長,好像大家也就習慣了。但是網民不刷屏,公眾不討論,並不代表霧霾就不存在,事實上,霧霾該來還是會來。

比如最近,中國華北地區的霧霾就伴隨著金秋季節如期而至,把北京城又嚴嚴實實地裹在不見藍天白雲的天色裡。


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如果此時,你在北京、天津或者華北其他城市,不知道這樣的霧霾會不會破壞你的度假的好心情,然而,我們得承認這樣的髒空氣的確對健康有害。在此,我要分享一個讓人看了不太高興的數據。

美國科學促進會年初的一份研究顯示,空氣汙染在2013年造成了約160萬中國人過早死亡。哪怕是遠離重工業的香港,也未能倖免於空氣汙染的惡劣影響。僅2015年,空氣汙染就導致約2000香港人過早死亡,公共健康方面的開銷高達270億港元。

而事實上,空氣汙染除了會影響人的身體健康以外,還會給人的心理帶來負面影響,甚至會影響一個人在工作上的表現。

近期,我和同事在中國武漢開展了一項調查,研究空氣汙染會對人們在工作場合的行為產生怎樣的影響。

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▲ 十一黃金週霧霾中的北京

1。空氣汙染會引發失眠、焦慮和抑鬱

我們的研究建立在這樣一種行為理論之上:一個人的自我控制能力,實際上來源於他內心有限的心理資源。而心理資源是可以被耗盡的,需要適當的時機才能得到恢復。

空氣汙染會從心理上消耗我們自我控制的能力,進而引發包括失眠,焦慮,甚至抑鬱在內的種種症狀。

通過對不同行業161名全職員工的研究,我們主要考察了汙染如何影響以下兩種行為——組織公民行為(organizational citizenship behavior)和反工作行為(counterproductive workplace behavior)。

組織公民行為(organizational citizenship behavior),是指員工自發自願地進行自己職責範圍之外的工作,從而對公司運作做出貢獻的行為。有些人稱其為“超出職責範圍的責任感”,包括主動幫助他人的意願,與團隊進行超出工作範圍的工作,或自發地採取行動以保護或改善企業形象。

第二種反工作行為(counterproductive workplace behavior)是組織公民行為的對立面。它包括一系列消極的行為,如在工作時間處理個人問題,態度粗魯、敵視、甚至對同事公然欺凌。用一個常見的詞來描述這種行為,應該叫做“異常工作行為”。

2。空氣汙染讓人不願工作

在我們的研究中,我們要求參與者記錄每天對汙染程度的印象、心理資源損耗的水平、組織公民行為和異常工作行為,並且完成自我評估。 由此,我們發現了高度空氣汙染的確會降低組織公民行為,而且相應地引發異常工作行為。

如果再把“性別”和“年齡”兩個變量考慮進去,我們觀察到空氣汙染會導致自我控制資源的下降,引發異常工作行為增多,組織公民行為減少。

數據表明,空氣汙染平均每天消耗一個人大約10%的自我控制資源。 換言之,空氣汙染會讓我們不太願意被工作佔據時間,不願為之付出努力和時間,甚至引發逆反行為。


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▲ 2016國慶黃金週前夕北京街頭市民戴口罩出行

此外,根據自我損耗理論,空氣汙染帶來的直接生理影響和個人對汙染嚴重程度的感知,都在消耗我們的自我控制資源。

同一間辦公室的兩名員工,其中一名可能基本不受汙染的影響,而另一個則可能會叫苦連天。同樣的,對什麼是“嚴重”汙染,不同人會有不同的看法。

3。如何減輕空氣汙染帶來的負面心理影響

影響個人管理自我控制資源能力的一個關鍵因素,就是一個人所得到的支持,或者是感知到自己得到知識。例如,公司的積極支持可以在一定程度上補充員工的心理資源,讓員工獲得能量。 同時,公司的支持足夠高的話,空氣汙染帶來的負面心裡影響會減輕,因為員工認為,他們的主管或公司在乎他們。

也有企業已經採取了積極措施,以應對汙染帶來的直接影響。比如,在辦公室安裝空氣過濾器,再比如,有些企業可能會提供額外的休息時間,或汙染太高時可以在家工作,甚至提供一定的健保服務。 因此,有觀點稱企業應該為其員工儘可能地提供支持,但我們不應忘記這些都是有成本的。

空氣汙染越嚴重,企業的投入成本就越高,因此最好的選擇當然是降低空氣汙染。 通過開展類似的研究,我們可以更好地瞭解汙染給社會和經濟造成的真正影響,並以此向政府要求更強、更有效的政策,從源頭上解決汙染問題。

衷心希望我們能為下一代的成長創造一個更乾淨、更健康的環境。

文章轉載自網絡


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