孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

家常快手菜的懶人做法,你值得擁有!下班回家後,只需20分鐘,就能做出一桌美味的家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃!

一.蒸鯽魚

孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

把鯽魚清理好(不會收拾魚的可以在買魚的時候,讓賣魚的人幫著收拾一下),在魚的身上劃上幾刀,以便於入味,在劃開的口子裡邊抹上點鹽。然後把味精,味極鮮,胡椒粉,生抽倒在碗裡,攪拌均勻之後,淋在魚身上。切一塊姜,拍一根蔥白,放在魚肚子裡邊。然後鍋裡放水,把魚放在鍋裡蒸,10-15分鐘就OK了,出鍋撒上點蔥花之類的,就可以開吃了。

二.可樂雞翅

孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

把雞翅膀,先焯水,然後洗乾淨,鍋刷乾淨把雞翅膀放進去,再加一點生抽,老抽,鹽,味精,加可樂一罐煮15分鐘左右,湯汁濃稠就可關火出鍋!

三.香菇燜雞

孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

把雞剁小塊,洗乾淨放到鍋裡,然後放進洗好的香菇、味極鮮、生薑片、鹽、八角,醃上十分鐘,再倒進去兩碗水,大火燒開後再用中火燜上20分鐘,就OK了,就是燜的時間有點長啦。

四.蒜末蒸絲瓜

孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

蒸東西一般都很清淡一點也不會覺得很油膩,比如蒜末蒸絲瓜。先把絲瓜皮刮乾淨,切成切段,把小段給的中心掏個半空,然後平放盤裡。在頂端上面灑滿蒜末,上鍋蒸十分鐘左右就行了,不要蒸太久哦,因為蒸的過火了顏色會不好看哈!

五.爆炒豬肝

孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

把豬肝切片,加入料酒和鹽,醃一下,生薑個大蒜拍碎的,要拍的多一點哦,不喜歡吃薑的可以不放姜。然後起鍋,蔥薑蒜爆鍋,然後放入切好的豬肝,迅速的翻炒,炒到豬肝變色後就是熟了,加上一點胡蘿蔔翻炒幾分鐘,再撒上點蔥段就可以出鍋了。

六.木須肉

孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

把木耳泡發切得小一點,黃瓜和肉切片,先起鍋,炒熟一個雞蛋然後盛出,再次起鍋放油先炒肉,炒的時候放點味極鮮,然後炒至變色後,放入木耳,翻炒三五分鐘就可以放黃瓜和炒好的雞蛋了,最後放鹽炒勻,可以出鍋了。

七.麻婆豆腐

孩子長身體,每天一桌美味家常菜,有肉有菜,營養十足還特別好吃

起鍋用中火,把郫縣豆瓣醬炒出香味,然後放入幹辣椒和少許肉沫,炒至肉末變色了就加一碗清水。等到水開了,放入豆腐塊(盒裝的豆腐比較好吃),等到再次開鍋後,放入點香菜蔥絲的就OK了


分享到:


相關文章: