韓鐵鈺
建議你像我這樣，每天堅持出門散散步，保證你啥毛病也好了。哦，我六十二了。先走不穩，買支手杖拿著走，如果人長期不走動：一來人容易變懶惰，二來久而久之人就真走不動了。
我每早晨六點多出門散步，一小時後回家，玩頭條。有時玩五六小時，中午睡一會兒。近五六年沒吃一粒藥。所以我建議你也出去走走。
人老了就像機器磨損了，稍微活動著可增強體質，也如同給它加點潤滑油。希望友友能考慮。
殘陽餘暉3
我們的身體就像是機器一樣，內部的零件會隨著使用時間的變長，出現一系列的問題，而過了60歲，很多人會有一種大不如前的感覺，其中最重要的變化是血管。
供血問題！
我們的血管的彈性受很多因素的影響，其中有個最基礎的原因就是年齡，隨著年齡的逐漸增長，血管會慢慢發生老化，失去本來應有彈性，如果患者還有不良的飲食生活習慣，會導致動脈血管硬化的加速出現，這樣會逐漸影響血液的正常流動。
而我們的一切活動都離不開的血氧能量的支持，它受到影響可不是小事，患者出現走路要摔倒的感覺，很可能是腦梗的前兆，患者的腦區域組織（運動感知）因為長期缺乏血液灌注，而使區域組織發生了壞死。
肌肉問題
在生活中，不知道大家發沒發現這樣的問題：“老年人比年輕人吃得少”。
不僅吃的少，更是吃得慢。這除了心理因素以外，更主要的是生理變化，味覺及嗅覺功能的減退，還有因為牙齒脫落帶來的咀嚼困難所致。
進食是所有生物最主要的能量攝入方式，低食物攝入量會讓老年人出現營養不良，這樣一來，老年人肌肉力量和身體能力的下降也就不稀奇了。
除了這兩種原因以外，走路感覺容易摔倒的原因還有很多，比如視覺、腿部感知力、認知功能、血壓心跳等，我們很難全部詳細描述，建議患者仔細回憶，是否還有其他遺漏的細節，描述的越詳細，判斷也就越精準，必要時應該做檢查確診。
羅民教授
呵呵，我馬上六十九週歲了，身體也有各種病：高血脂、後循環缺血、頸動脈斑塊、眩暈症、多發性腸息肉等等，每次住院後的出院小結上都是一大串、得換行。不過我並不怎麼在意，年紀大了有點問題這很正常，機器用久了怎麼會沒問題呢？我的態度是要心態好，認識到自己老了；其次注意營養；第三睡眠要充足；最後經常做些適合自己的活動。我從退休時開始鍛鍊身體，至今不懈。以前是騎車、跑步，現在年紀越來越大又有膝蓋骨質增生，所以跑步健走輪著來，現在不敢多跑，一般三公里或者五公里，配速六分四十左右。我的願望是在七十週歲生日那天，能以七分鐘的配速跑五公里。這個目標現在看應該沒問題，但老年人的不確定因素太多，能不能實現很難說，就算是我的小目標吧！😄總之，人老了，要承認這個客觀事實，但也不能暮氣沉沉 ，能做的，儘量去做吧！
用戶3198880461
我今年69歲了，還在給工廠看大門，感覺身體沒有大毛病，每天晚上基本準時10,30分睡覺，早上5:30分起床，喝一杯藏紅花泡水，然後鍛鍊身體，跑步，大約七點左右吃早飯，一般都是兩個雞蛋，牛奶，在多少吃點饅頭，然後上班，已經堅持幾十年了，身體要經常鍛鍊，尤其老年人，各種器官老化，有些病也隨之而來，你有時走著有倒的感覺，說明你身體已經有問題，你可能也去醫院檢查果，但沒有檢查出毛病，也可能不嚴重，到大醫院去查，有病趕緊治，省拖的嚴重，老年人身體就是本錢。
平凡人老張
平時不燒香，急時抱佛腳。要倒的感覺是前三十年前種下的。現在要做個計劃：調整心態，堅持適量運動，飲食睡覺合理。現在資迅豐富，選合適的堅持做，身體可以慢慢恢復的。我們都過70了，剛從黑水達古冰川4860米，去玉樹，石渠縣（平均海拔4000米以上）下來，旅行也是個很好的方式。
閒人5715
人不怕老，就怕心老，您才六十一歲，我都六十五咯，我經常和四十左右的寶媽們一起跳舞，去做義工，去寺院幫打掃，有時出去玩，那些比我小十多歲的都累了，看著我都羨慕呢，要經常走動一下慢慢調整好，看看那些八，九十歲的老大哥大姐姐們活的多開心，畫啊，唱的，加油，從現在開始。
仙人掌31576140
生老病死人人都跑不了，心情，生活，鍛練最重要，六十歲體力，精力，身體老化，各項指標，生活質量一天天下降，面對現實，要有勇氣。自我安慰，六十算什麼老，我六十三歲前，還在努力找活幹，貼補自己生活，如今得了冠心病己是第三年，住了六次院，今年我一次院沒住過，以有高血壓，現在大多處於正常，前年得過腦梗一次，如今我堅持自己掏錢吃抗疑藥，降血脂藥和通血管藥，在飲食上吃個七分飽，多吃雜糧，少吃肥厚，全面營養，多參加和同齡人聚會聊天，主要是根據自己體力狀況堅持散步，每天二小時，二十里路，增強血液循形，增加肺話量，堅持戒菸戒灑，還要做飯洗衣，午休，玩頭條，寫作，動手用腦，聽音樂，攝影，逛景點，不要窩在家裡，想入非非，倭黴不振，精神壓抑，成天感到活著沒意義，如果這樣你會少活十年以上，如果得了癌症，也沒什麼可怕，也應誓死如歸，要珍惜活著一刻，活著活好，死了是一條好漢！
美舞衛亞
60幾歲的人，退化最快。近兩年我的身體就不行了，沒有精神頭，啥都不想幹。也不願意走了，走起來沒勁（人老先老腿，這話有道理）什麼都不願意做了。膝蓋痛，腰間盤突出，也是不願意走的原因。
經常覺得人活著真的沒意義，看著看著就老了，越活越沒勁了，再過幾年就更完蛋了。前兩年都還精神的很呢。
玩布公
才61歲就這種狀況，如果從前沒落下什麼病，大概需要懶控。現在人懂養生，在61時舉8O公斤扛齡，掰動5O公斤臂力器，連續做50個俯臥撐也是輕鬆的事。別說仰臥起坐練腹肌。發生在自身。人懶動多為認識觀的問題。人可塑性極強。經過鍛鍊60賽小夥，反之50進入垂暮。為了健康運動吧，為了晚年尊嚴運動吧。慢增負荷，多補營養。就是跳跳廣場舞也可以嘛！
人生鍛鍊葆青春，運動遠勝家裡蹲!
灘柳風停悠閒
60幾歲人，身體各方面都慢慢退化了，但是不至於說要摔倒了，我65歲了身體確實是感覺到力不從心，有點不行感覺，但是心態最重要，要多鍛鍊，我還有老人爸爸媽媽老公那邊有爸爸，你說我累不累呀，人呢要想開一點，我們還要伺候老人，心累，自己想開點吧
