勇气之路—厦门70.3(一)

勇气之路—厦门70.3(一)


我是在4月份在全球铁三公众号上面看到的厦门IRONMAN70.3的 比赛介绍的,当时身体状态和信心都处于极高的状态,经过粗略的估计和计算,没有怎么犹豫就报了名。当时在全球铁三公众号上面没有看到崇明岛的70.3赛事,只有厦门和曲靖的,对比下选择厦门,主要是对厦门相对熟悉些,曾经去过旅游,气候宜人,四季如春,斜风细雨,风景如画,而曲靖则很陌生,远在云南,感觉很遥远,还有一点很重要就是大学同学胡老大在厦门,借此机会还可以小聚一把。我还报名了5月份的秦皇岛马拉松,还有6月份的金海湖三夫标铁,与3月份的越野跑合在一起被我称为自己的2018年度四大满贯,为了应对这两个重量级的考验,尤其是厦门IRONMAN70.3,我没有等待命运的裁决,而是主动迎战,专门制定了训练计划,我当时以为自己的短板就是跑步和自行车。一方面制定了周末骑行计划,另一方面参加健身俱乐部,每天中午去健身房跑步,专门只买了半年的卡。

在十三陵玄铁之前,对于厦门70.3我曾经动摇过,因为离职后训练就跟不上,尤其是游泳,因为我在金海湖的游泳刚刚下水时的表现让我一直心有余悸。在看到了最新的比赛信息问答之后,天平基本已经向着放弃比赛的方向倾斜,之前树立起来的慢慢自信大厦将倾。那是比赛分段设置关门时间,游泳的关门时间是70分钟,在我的记忆中一直以为是

三公里游泳距离,按照我的水平三公里绝对在70分钟内没法完成,三公里我起码要90分钟到100分钟才能完成,即使加把劲也很难达在70分钟内完赛,基本上坚定了不去的信息,当然心里踏实了,不用左右彷徨了。只是看到比赛退款的截止时间是国庆后,就没有着急申请退款。暗自庆幸还没有跟胡老大讲这个事情,还不丢人。

十三陵我是有伙伴一起比赛的,就是在秀兰时的供应商代表自立,小伙很精干,我看到他很认真对待十三陵的比赛,每天都在训练,懈怠的我与之比起相形见绌,让我高兴的是,他是去年我们认识的时候,通过我的朋友圈看到我参加标铁,他也决定参加,虽不是领路人,毕竟有指引的作用,令我还很欣慰。十三陵组委会提供的照片服务很差,需要一张一张的找,找啊找,几万张,我哪里有那耐心去大海捞针。自立有耐心自己找的同时,看到了几张我骑车的照片顺手发给我。寒暄几句之后,他说:“听说黄山玄铁最虐,跑步全程山路”。我正好有去黄山旅游之意,中国人心中最美的山,天高云淡,还不曾光顾过,我就跟自立说:“明年去黄山”。他很惊讶我的勇气,也说出了他的抱负,就是去参加明年台东的70.3。这样我就问他为什么不参加厦门70.3呢,岂不更方便。他以为是说明年的厦门70.3,还问我啥时候,怎么没看到,我告诉他今年11月份在厦门,他说十一放假要参加一个半马,这样就不能参加厦门的了,比赛间隔太短,而且外地铁三还得带着自行车太麻烦,正好利用这个时间好好训练,期待明年4月份的台东。同时问我去厦门不,我说我已经报名,但是准备放弃,因为看到游泳比赛的关门时间是70分钟,我没有信心在70分钟内完成游泳。他说:“不就多了400米,怎么可能完不成呢”。我纠正他70.3的游泳应该是3千米吧,他让我好好查查,不应该是3千米,大铁才3.8千米而已。这时我才仔细的了解下70.3的游泳,自行车和跑步完全就是大铁的一半,四舍五入都没有做。我顿时重燃希望之火,偃旗息鼓的心脏重新跳动起来,静于止水的血液也沸腾起来。心想幸亏自立提醒,否则感觉像错误的时间错误的地点打一场错误的战争一样愚蠢。

虽然重新精确地评估厦门70.3的时间,我觉得自己能够完成,也许吃香不好看。但是但是后面又发生的事情,又一次让我的高涨的信心跌入谷底。从8月末到9月中连续好几场比赛,因为之前爆棚的信心所以来者不拒,依次是15公里越野跑,十三陵标铁,斯巴达和北马,斯巴达时候就发现自己左腿肌肉疼痛,跑步超过7公里就剧烈疼痛,我总结就是斯巴达勇士赛之后没有好好的拉伸恢复,让肌肉长期运动疲劳所致,但是北马还有三周,我这三周基本没有训练和运动,就是想着能够恢复下肌肉,想着北马好好发挥下,毕竟在家门口主场作战。但是实际情况还是很打脸的,北马起步5公里就开始左腿疼痛,我虽不断变换跑步姿势,戴上了护膝,但都无济于事,后面走走停停,坚持到了17公里,在潮水汹涌一般的断后团队(有收容车,有警车,有医务车,有收尾的主办方的车,还有收尾兔子)压力下,无奈上车。

北马之后就是厦门了。虽然强制休息了大约两周,但是左腿肌肉疲劳疼痛没有任何缓解的迹象,这下子让我又一次思考是否放弃厦门之行,因为退款可以在10月8日之前提出,我就没有立刻退款,还是观察腿部的恢复情况再行做决定,因为比赛临近,虽然不求成绩,但是大老远从北京跑到厦门不能只是听一声发令枪响啊。为此去了趟北医三院寻求帮助,但是大夫给我打发回来了,认为不是很大的问题,只是疲劳而已,可以做一些拉伸大腿的动作缓解和恢复,虽然给我开了CT,但是不建议我去做CT。最后我听从了大夫的建议,没有做CT,选择回家练习进行肌肉恢复,每天跟老头老太太一样压腿再压腿,虽然坚持练习恢复,但是感觉效果甚微,让我再次动摇是否参加厦门70.3,虽然想着在十一决定到底去不去,这样还可以退部分报名费,过了这个时间窗口就一分钱也甭想退了。十一期间带家人去上海溜达一趟,感慨颇多,最后稀里糊涂错过了最后的退款窗口。既然错过了,最后心一横还是去吧不管什么情况,什么结果,还是检查尝试一下吧。


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