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夏天就要到了，又到了穿小裙裙、小短褲的季節。
但是在這個露胳膊露腿的季節，“雞皮膚”問題真的很令人頭疼。近看不僅有凸起的小疙瘩，還有紅色大面積的小點點，顯得皮膚很粗糙。
其實很多人有“雞皮膚”，只不過有的人輕微，有的人嚴重。雖然對生活不影響，但是卻不太美觀。
什麼是“雞皮膚”？
“雞皮膚”的學名叫毛周角化病，是常見的角化異常性疾病，主要在上臂、股外側、臀部可見，偶爾會引起瘙癢。
有的“雞皮膚”不明顯，有的會因為炎症導致色素沉著出現明顯紅斑，尤其是皮膚白皙的人，看著會更明顯。
目前病因暫不明確，但很多醫學專家都認為毛周角化病和遺傳有關，遺傳性與性別無關，男女都會得，高發於青少年群體。除遺傳因素，營養不良、尤其是缺乏維生素A的人也容易得“雞皮膚”。
環境、溼度、空氣、油脂等因素或刺激性物體，也會導致得“雞皮膚”。
“雞皮膚”在高清500倍鏡頭下的樣子，就是毛孔被堵塞，汗毛被皮膚“禁錮”，時間久了就會出現小疙瘩。
如何改善“雞皮膚”？
1、定期去角質
我們常說的去角質，不僅臉部要去角質，身體也需要。皮質分泌物和角質聚集在毛孔周圍，角質層變厚就會導致毛孔堵塞，這就是我們要去角質的原因。但是，不能經常去角質，不然就會改變皮膚狀態，變成脆弱敏感性皮膚。
去角質都會用到磨砂膏，磨砂膏中的小顆粒經過按摩可以帶走毛孔周圍的老廢角質，但要注意的是，使用磨砂類產品後一定要塗抹身體乳，清理過角質的皮膚，角質層會變薄，所以需要給肌膚及時補水。
2、含“酸”的身體乳
為啥去“雞皮膚”會用到“酸”？其實含酸的身體乳，可以在去除角質的同時給皮膚滋潤的效果。“果酸”就是最常見的去除“雞皮膚”的身體乳之一。
3、保持健康飲食
多吃水果和蔬菜，保證每日都能攝取身體所需的營養物質。
適當運動可以加快新陳代謝，補充水分後能加快排汗排毒。運動後沐浴可以洗去皮膚的汙垢，讓毛孔通暢，促進血液循環，調節皮脂腺和汗腺的功能，讓皮膚更光滑。
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