前不久，我們做了一期環保主題的徵集——你都有哪些環保小習慣？
閱讀不到 4000，但留言卻有將近 200 條。
大家的熱情分享不僅向我展示了群眾們無窮的智慧，也側面驗證了我心中的一個猜想：一個人可以在熱愛購物的同時，關注並踐行環保。
兩者不僅不矛盾，甚至踐行環保的重要前提之一就是懂得如何做一個聰明的消費者。聰明地消費意味著拒絕過度消費，選擇在衡量自身需求的基礎上，充分考慮產品的生產和運輸，自身的購買行為以及未來使用過程中可能產生的碳足跡之後，再決定是否購買、如何購買。
某種程度來說，作為消費者的我們，能為環保做出的最大貢獻就是聰明地購物——不只是垃圾分類或省水省電，而是通過改變購物習慣，從根源上減少垃圾的製造。
今天的文章綜合了大家留言的精華以及國內外環保機構的倡議，為大家總結了 18 條簡單實用同時符合國情的環保建議，希望能給大家帶去更多關於消費的思考以及個人環保行為的啟發，力所能及地為環保盡一份力。
01 更換 LED 燈泡
優質的 LED 燈泡不僅壽命是其它燈泡的 25 倍，而且節省至少 75% 的能源。
02 儘量使用冷水洗衣
熱水洗衣所耗費的能源中有 75% 花在水的加熱上，卻並沒有在潔淨程度上超越冷水洗衣。建議只在有殺菌需求的時候選擇熱水洗衣。
03 購買綠色家電
我國市面上的能效標識一般分為三級能效和五級能效。其中，代表能效的數字越小，能源效率越高，意味著更少的能源消耗和溫室氣體排放。
04 家電不用時，記得斷電
家電停止運轉並不代表它們停止耗電，數據顯示美國住宅能源總消耗的四分之一來自空閒模式的家電。嘗試將家電統一在幾個插排上，方便不用時一起斷電。
05 定期更換濾網
如果你家使用中央空調或新風系統，確保定期清洗或更換濾網，以免導致系統的超負荷運轉，造成能源浪費。
06 節約用水
因為自來水處理廠淨化、消毒的過程同樣消耗能源，節約用水本質上就是減少耗能。建議選擇節水電器。我國水效標識分為三級，同能效標識一樣，數字越小越省水，也越環保。
其它節水行為還包括使用感應式水龍頭；縮短洗澡的時間；洗碗或洗漱時，水龍頭不要常開；控制洗衣機的使用頻率，衣服不髒時儘量選擇快洗模式；如果家庭成員較多，可以考慮安裝洗碗機；沖廁所時，根據具體情況選擇輕按或重按不同的按鈕。有條件的話，也可以考慮安裝智能省水馬桶圈。
07 斷舍離
斷舍離不是目的，而是幫助我們反思過往購物習慣的手段。認清了哪些是衝動購買、哪些又是生活必需之後，我們才能養成更“環保”的購物習慣。
開始降低購物頻率，相應地購買品質更高、壽命更長、便於維修的物品，並且循環使用——意味著當你決定放棄它們時，轉賣或送人；同時，當你想買某樣東西時，也請考慮二手渠道。
08 拒絕快時尚
快時尚通過縮短從設計到銷售的時間實現產品的快速更新，代價則是巨大的資源浪費和高昂的環境成本。服裝產業貢獻了全球碳排放的十分之一，還是世界上第二大費水產業，其中很大一部分都要歸咎於快時尚。
追求物美價廉是人類的天性，但我們應該警惕這種追求不能建立在犧牲環境的基礎之上。
09 去塑料化
即使循環利用，塑料也只有 7-9 次的循環壽命，之後只能通過填埋處理。所以，減少塑料汙染的最好辦法不是垃圾分類，而是在生活中最大程度地去塑料化。
建議購物時自帶菜兜；使用可降解垃圾袋；購買日化用品時，儘量選擇玻璃或可降解塑料包裝，並在再次購買時選擇簡易替換裝。
01 適當減少牛羊肉和奶製品的比重
養牛對環境的汙染，一方面在於牛會以打嗝的方式釋放甲烷；另一方面在於養牛需要消耗大量的水和土地——其中相當一部分來自於砍伐森林。專家預測如果全世界的牛自成一國，那它將成為世界第三大溫室氣體排放國。
考慮到素食本身的爭議，建議適當將牛羊肉和奶製品替換成魚、家禽和蛋類，同樣可以收穫營養均衡的飲食，還可以顯著減少個人飲食習慣對環境的影響。
02 減少食物浪費
食物浪費對環境的汙染，不僅來自於食物的生產、處理和運輸過程，還來自於用填埋方式處理食物垃圾會產生大量的甲烷。來自聯合國糧農組織的數據顯示，每年全球範圍內的食物浪費接近全球食物總產量的三分之一。
建議按需採購食物，然後根據食物的特性合理存放。同時正確理解“保質期”的含義。超過保質期的食品不要第一時間扔掉，如果色、香、味沒有改變，請繼續食用。
03 不喝塑料瓶裝水
150 萬桶——在美國，每年有將近 150 萬桶石油用於生產塑料瓶；3 升——在瓶裝水的生產過程中，每包裝 1 升水就要消耗額外的 3 升水；1000 年——美國目前已有兩百萬個塑料瓶等待降解，這個過程可能會持續 1000 年。
養成在家使用濾水壺、出門自帶水杯的好習慣。選購飲品時，儘量選擇玻璃瓶包裝，而不是塑料瓶或內壁帶有塑料薄膜的易拉罐。
04 買應季蔬菜
反季蔬菜要麼需要從產地長途運輸，要麼需要在能源密集型溫室內種植，無論哪種都會產生不少的碳排放。所以，最好的辦法就是買本地出產的應季蔬菜，既能保證蔬菜的新鮮，又能支持本地農業，一舉兩得。
01 能不開車，就不開車
在所有的個人環保行為中，不開車是公認最為有效的一種。數據顯示，在歐美等發達國家，不開車可以減少個人全年二氧化碳排放量的四分之一。
所以，通勤時能不開車就不開車，儘量選擇公共交通。如果你家到公司的距離在六公里以內，不妨考慮騎車上班；如果你家離公司較遠或公共交通的路線對你來說太繞路，不妨考慮拼車。
02 降低飛行的頻率
飛行的環境成本同樣巨大——一次往返大西洋的航班會釋放約 1.6 噸的二氧化碳，相當於一名印度人全年的二氧化碳排放量。
建議減少飛行的頻率，特別是長途飛行。短途的話，儘量選擇火車出行。即使不得不飛機出行，從商務艙降為經濟艙也可以降低你的碳排放。
03 享受步行的樂趣
以你家為中心，在地圖上畫一個半徑為兩公里的圓，當目的地在圓內時，嘗試步行前往。你會發現你家附近原來有這麼多地方可以步行 30 分鐘以內到達。
04 定期檢查輪胎
充氣不足的輪胎會導致耗油量的增加。建議定期檢查輪胎的充氣狀態，確保其充至合適的氣壓。
05 不要讓引擎空轉
開車時，如果預計等待時間超過一分鐘，還請熄火。
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雖然這個清單可以無限延長下去，但我並不打算把它寫成環保建議 101。
因為環保這件事只存在在意與不在意，不存在會與不會。只要你開始在意起來，剩下的基本就無師自通了。所以，上面這 18 條建議與其說是操作指南，不如說是一次以操作指南為形式，目的讓更多人關注並踐行環保的呼籲。
很多漠視環保的人都持有一種悲觀論點，那就是在環保這件事上，個人力量是微不足道的。想要真正解決全球氣候變化這個難題，更多需要的是國家層面系統性的改革以及全球層面的共同協作，而這些顯然是我們無法觸及和改變的。
但事實並不是這樣。也許品牌並不會在意一兩個不買瓶裝水的消費者，但是當成千上萬的人都對塑料瓶 Say No 時，沒有哪個品牌還敢視而不見。
——永遠不要低估作為消費者的我們手中握有的力量，尤其當我們目標一致時。
參考文獻：
[1]Seth Wynes,Kimberly A Nicholas.The Climate Mitigation Gap: Education and Government Recommendations Miss the Most Effective Individual Actions[J].Environ. Res. Lett. 12 074024
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