宋軼,體重僅有90斤瘦出“筷子腿”,直言:不挑食,不捱餓

談到演員宋軼,大家應該都非常的熟悉了吧。畢業於中央戲劇學院表演系, 畢業後不久就參演了李少紅版的《紅樓夢》而進入大家的視野,隨後在娛樂圈中打拼多年,始終不溫不火,直到和胡歌合作了電視劇《偽裝者》才迎來人氣的大爆發。

宋軼,體重僅有90斤瘦出“筷子腿”,直言:不挑食,不捱餓

這幾年,宋軼連續出演了多部優秀的影視劇作品,不僅獲得了非常高的人氣,更證明了自己的精湛的演技,今年她更是出演了熱播劇《慶餘年》,在劇中的古裝形象也給觀眾留下了深刻的印象,熟悉宋軼的觀眾應該都知道,宋軼很少出演古裝劇,而本次嘗試的角色卻塑造的非常唯美,讓不少觀眾感嘆宋軼的高顏值。

宋軼,體重僅有90斤瘦出“筷子腿”,直言:不挑食,不捱餓

看過《創業時代》的網友應該都知道,當時在劇中有楊穎和宋軼兩位大美女,很多觀眾就喜歡比較兩人的身材,在比較之中,不少網友也都會覺得是宋軼的身材更好一點。而宋軼從剛剛進入娛樂圈就一直保持著非常好的身材,體重也僅有90斤,整個人的身材也是凹凸有致。不少網友見此,也是紛紛問起了宋軼用到的一些減肥的方法,小編也是把方法整理了出來,希望可以幫助到大家。

宋軼,體重僅有90斤瘦出“筷子腿”,直言:不挑食,不捱餓

宋軼用到的減肥方法主要有以下3點,

1、注意飲食,不挑食

科學表明,全面均衡的飲食標準更有助於大家減肥,相反單一的飲食習慣更容易讓大家變胖,並且在減肥期間,可以適量的吃一些高蛋白和高纖維食物。

2、保證飲水充足

很多人不明白喝水對於減肥的重要性,水是生命之源,是維持機體代謝的必須物質,飲水充足不僅可以預防代謝緩慢,還有抑制食慾的作用。

3、保證睡眠充足,不熬夜

長期熬夜會直接導致代謝紊亂和內分泌失調,而早睡早起的作息習慣才更有助於大家減肥,並且每天的睡眠時間也要維持在8個小時左右。


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