大家都說怎麼站樁,有沒有真正感受到站樁好處的?切身受益的?

甲骨文13


我是站樁的切身受益者,談談我的站樁經歷,可能對你有個啟發,如果喜歡隨喜關注轉發,讓我們為了健康一起共同努力!

感受一:身體得到改觀

先前上學期間就得了頭疼病,醫生診斷為神經衰弱,喝口服液、吃中藥花了不少錢,沒辦法只能退學,病情只是再沒發展,但從沒根治,頭腦整天處於霧霾狀態。工作時又整天加班熬夜,失眠、便秘、胃病、腳氣、乾眼症還有頸椎病等等,一系列小毛病全部上身,慢慢也憂鬱了,深受其害,雖然都不是一些要命的大病,但嚴重影響生活質量和情緒,工作生活都受到了嚴重影響,真是痛苦不堪。中醫、西醫、偏方能想的方法都試了,醫生不怕你有病,還真怕你病多,哪個都治不徹底,在自學中醫的過程中無意之間瞭解到了站樁,成了我救命的稻草。經過五年多的刻苦鍛鍊,現在精神好多了,工作效果大幅提高,生活質量指數爆滿。但強調一點,站樁治人不治病,同樣的病在不同人的身上,效果絕對不一樣,如果自己不改變先前不良的生活習慣和工作方式,站也是白站,請自重。

感受二:轉變了生活態度

先前好動,現在喜靜;先前好熬夜玩,現在不加班;先前怎麼喜歡怎麼來,現在對身體有害絕對不幹;先前生活無規律,現在注重節奏;先前不喜歡花草,現在熱愛攝影;先前喜歡鬧市,現在熱愛大自然。

感受三:改變了三觀

我們要相信科學,這句話絕對沒錯,但我們也是被所謂的科學當試驗的一代,因為好多是偽科學,轉基因作物可以增產,但現在證明對人體有害,先前抗生素抗病菌非常有效,並得以大量使用,但現在我們都是受害者,科學不是真理,真理是通過實踐檢驗出來的,站樁到一定程度,能讓你重新認識這個世界。

以上簡單談談自己的感受,喜歡的話請隨喜關注轉發,為了健康,站樁永遠在路上。

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山村野孩子


本人也是站樁受益者,我站的是太極混元樁。前三、四年我得了嚴重的頸椎病,頸部疼痛、頭痛頭昏,有氣無力,常常感覺心慌,嚴重時甚至四五天失眠。我先找是西醫,吃一般的安眠藥沒作用,我用了很大劑量的安眠藥終於可以入眠幾個小時。後來我去找的中醫正骨,頸椎病的症狀得到了很大的改善,心情也好多了,但時常的頭昏、頭痛還是伴隨著我。單位上有位同事介紹我去學太極拳,聽師傅說站太極混元樁可以調節脊椎,就這樣我就喜歡上了站樁。站樁剛開始也挺累的,主要是腿很痠痛,我從兩、三分鐘開始站,現在可以輕鬆站到半個小時。說來也真神了,我站了一個星期,頭昏、頭痛大為改善,睡眠變好了,晚上睡覺盜汗也基本沒有了。經過一段時間的站樁鍛鍊,我頭再也沒昏過了,頸椎疼痛也很少了,那感覺真他媽的爽。看來我再也離不開站樁了!


遊客小抄


站樁的形式有好多種,包括有意念的和無意念站樁的二種功法,本人大概在上世紀八十年代中期自學站一指襌無意念氣功樁,剛開始只能站七八分鐘,幾個月以後可以站半小時,三年後最長的一次可站到二小時,功夫練到一定的時候體內的真氣會被調動起來,在尾閭處有氣泡冒泡,然後遊走整個腰部,當工作勞累腰部痠疼難受時,引氣至腰部按摩不適之感會很快消失,另外身體上的一些傷痛和五臟六腑的疼痛都可以用氣來療傷止痛,效果極佳,前提是內氣一定要站出來,是實實在在的有內氣,站樁還有一個好處就是通過站樁得氣後人的精氣神有很大的變化,同等工作條件下你的精力,耐力和韌性是超過常人的,這是我親身經歷的體會,直到現在我已退休多年還堅持站樁打拳,


手機用戶52044994529


好處有

首先,能站的住了。以前,站一兩分鐘心裡就跟貓抓得似的。現在,半個小時,輕輕鬆鬆。

然後,做事情有始有終。不達目的,誓不罷休。

再然後,身體好。上樓梯從不喘。

其次,精力充沛,上班從不知道疲憊為何。

還有,在站樁過程中,非常容易想通一些問題。

最後,對人生的感悟深刻。喜歡與人分享。當然人際關係融洽。喜歡的不得了。

我站了一年了。

我的要求就是“自然”。


橙子有兩個


煅煉對一部分人的確有幫助,對於人的肌能,骨骼,肌肉及體能各個方面是有很大的幫助。但是對於少數的人已經有腰椎,齒狀凸的病人不見得煅煉能起到任何幫助,反而越煉病越重。病情有輕重緩急,對於已經變型的齒狀凸,腰椎間盤突出,增生嚴重變型的,再怎麼煅煉都是無效的!象病情嚴重的不適合趴山,跑步,長時間的煅煉,不然有害無利。特別是患腰椎間盤突出的病人,經過長期的煅煉後腰椎成了S型,象這種病人再煅煉,再服藥均無效,已成定局。


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