睡覺時開小夜燈會讓孩子提早發育嗎？
答案是：不會
說到光與性成熟之間的關聯，那就必須要說褪黑素了，褪黑素的分泌受到光照的控制，在夜間黑暗環境下分泌達到高峰，如果有光，分泌就會受到抑制。已有研究表明，夜間微弱光照對小寶寶的體溫、睡眠等生活節律影響很小。
雖然小夜燈並不會使孩子提早發育，但從讓孩子更健康成長的角度來說，能不用夜燈就不用夜燈。如果確實需要一盞小夜燈，儘量購買燈光微弱柔和的，並避免直射孩子的眼睛，最好能避免直射面部。
相比糾結夜燈這些微弱的光亮，實際上更應當重視的是孩子的睡眠規律和質量，幫助孩子們維持正常的生物節律和激素分泌。
分享到:
閱讀更多 瀋陽市營養師協會 的文章
