退休了，在春暖花開的時節。
儘管前段時間對於55歲退休還是60歲退休的問題有過諸多的糾結，但最終還是決定早些退休，過真正屬於自己的生活。
到單位離退休處報道，接待人員看著我說:“這麼年輕就退休了？”我心裡“咯噔”一下，一種輕微的負罪感湧上心來，難道從現在就開始領養老金過日子？
回望走過的55年，異常順利和平靜，無論是讀書、工作、結婚、生子，好像都是由計算機在操控似的，無需自己人工干預，一切都按照既定的程序進行。
人生一直這麼過下去好像少點意思，上天賦予我們的聰明智慧好像還有很大一部分還沒有發揮出來。況且在科學技術日新月異的今天，人類的壽命在不斷地增長，活到100歲並不稀奇，掰起手指頭算算此生也就剛過一半，還有一半的歲月等待我們去呈現。因此很有必要做好後半生的規劃，充分利用前幾十年積累的寶貴經驗和人生閱歷，讓自己在後幾十年中活得更充實，更好的實現自己的人生價值，同時為社會做出進一步的貢獻。
從哪裡開始呢？
身體是革命的本錢，首要任務就是儘量保持一個健康的身體，不僅是自己，還有家人尤其是四位年過80的老人，每個人的身體都存在著這樣那樣不同程度的問題。如何有效的調整並保養好身體，不僅對個人也是對社會做出的貢獻。於是立下志向，從現在開始，學習養生的理論和方法，在自己和家人身上進行實踐，不斷總結經驗，然後以各種方式幫助他人，使大家都能學會保養身體，減少疾病的發生，快快樂樂活到天年。對於我的想法，家裡老老少少尤其是年邁的老人都非常贊同，並表示會給予積極的配合。我心裡暗想看來這個決定作對了。
經過一番調研，我決定首先學習營養學和中醫養生的知識。俗話說病從口入，管住嘴首當其衝。通過幾個月的認真學習，我參加了國際註冊營養師的資格考試，對於要求提交的論文，我以《老年人的營養與健康》為題，通過查閱資料，瞭解老年人的生理特點和營養需求，熟悉老年人容易發生的疾病以及對應的營養要求，分析長壽老人的生活環境以及他們的營養特點等，提出了老年人要保持身體健康所需要的營養攝入原則。考試順利通過了，我也學到了很多營養學的知識。活學活用，我立即開始改變家裡飲食的營養結構，一日三餐的儘量按照平衡膳食模式進行搭配，以期使家人獲得均衡的營養素攝入。
接下來準備開始學習中醫知識，希望能瞭解和學習中國曆代傳承下來的治未病的寶貴思想和經驗，認真學習經絡學相關知識並初步掌握一些推拿、艾灸、刮痧等技能，希望能為老人們解決一些病痛之苦。
我相信，只要有一顆真誠的心，加之不斷的學習和實踐，就一定能學到所需的知識和技能，隨著知識經驗能力的增長，也一定能為社會做出越來越多的貢獻。
閱讀更多 快活兩甲子 的文章
