坐觀雲起777
腎結石的治療有多種，保守治療、體外碎石以及手術碎石！一般保守治療和體外碎石後都需要正確的體外排石方法和姿勢，這樣才能起到更好的排石效果！而這些姿勢和方法包括跳躍、側臥以及倒立等方法！具體需要怎麼運動和姿勢需要根據結石的位置來決定的！
如果是保守治療腎結石，一般結石不要大於6毫米，如果是結石過大，採取什麼姿勢也是白搭！小的結石以及體外碎石後的碎石，我們會根據不同的位置具體選擇姿勢！如果結石位於腎上極，那麼最好是多喝水後增加跳躍量，促進結石排出！當躺著的時候，左腎的結石最好是採取左側腎臟在上的側臥位姿勢，同時可以用手配合輕釦左側腰部(腎區)，通過振動讓結石更容易排出體外！
而如果是腎結石位於腎臟的下極，則更得需要正確的排石姿勢！因為輸尿管的出口要高於腎下極，所以自然排出要慢一些！這是我們就要採取一些措施讓結石的位置高於腎門，使結石更容易排出！除了正常的喝水、跳躍還需要增加側臥位和讓屁股高於頭的體外，比如倒立、胸膝位等！最主要的就是倒立和胸膝位，這樣才能讓下極小的腎結石以及碎石更容易排出體外！同時則需要左側在上的側臥位叩擊腎區！所以腎結石碎石後體外排石很重要！
最後提醒，如果腎結石較大，體外碎石後為了預防石街形成，碎石後的最初幾天一定不要運動太劇烈！
白衣石匠
對於小於5毫米的腎結石，如果在上盞，要多喝水，多跳躍. 如果在中盞附近，要健側臥位，多捶患側腰部. 如果結石在下盞，要倒立體位捶腰，這樣結石才易排出.對於5毫米以上的結石，應先行體外碎石治療.
用戶2990803297350
我給一條祖傳方子給你，吃幾次就好了。
內病外治111
法國排石藥一盒搞定，三百多塊錢
往返世界各地
沒法躺，建議站式背下腰
PP字
跟怎麼躺都沒有關係，關鍵平時要多喝水多運動，飲食宜清淡，不要喝濃茶，能跳跳最好，我也左腎結石5毫米，8年了沒什麼感覺也不增大也算運氣吧😄
