所有人都有煩惱和壓力，都有解不開的結。怎麼排解呢，根據自己的切身體會，談談我的看法：
1，高瞻遠矚
其實就是把自己眼前遇到的困難、麻煩，壓力從思想高度上看輕它，不要覺得這個問題解決不了，就活不下去。仔細想想，生活有多少事情能讓我們活不下去。
2，倒推
把解決當前問題，麻煩作為“塔尖”，下面一條一條寫邏輯條件，從易到難，一個一個去辦或者解決。有時候，在解決易的問題過程中，最難的事往往有了最新的途徑。壓力往往來源於找不到辦法解決。
3，放棄
確實有些問題是當前解決不了的，我就會選擇放棄。比如追不到的女友，當不上的官，做不起的題，等等。
4，平衡
一種是心態的平衡，一種是利弊的平衡。有時候是自己做錯事了，懊惱焦慮；有時候被事情折磨的身心疲憊。這些事情自己能操控多少，能彌補的去彌補，能想通的想通。都不行就放棄，什麼結果都甘願接受。
5，接受
生活中最難的事莫過於人與人之間相處，由此產生的煩惱最多。有時候我們被迫去和某些人相處，有時候被迫受人領導，有的人生活習慣不好，有的人思維奇葩，會覺得很累，很煩，很焦慮，壓力大。怎麼辦，學會接受。改變不了就接受。
6，培養愛好
在煩惱焦慮壓力大的時候，我可以去想思考自己喜歡的愛好，做自己喜歡的事。比如考慮去哪釣魚，去歌廳k歌，去郊外逛逛。但是，千萬不要喝悶酒，不是說酒不能排解煩惱，而是過量過頻會傷害身體。
生活中的多數人都能排解自己的煩惱和壓力，每個人都會有自己獨到的方法。望朋友們熱愛生活，憧憬未來，過好每一天。
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