在很多人眼裡，肯定是沒有了，因為都沒有機會聯繫對方了啊。
還有一些人撇撇嘴，怎麼會沒有機會？我可以去找他啊，去他樓下等他，去他單位找他啊。還可以找他的哥們，找他的朋友，甚至找他的家人啊。反正我就是要不計一切的通過各種辦法，聯繫上他！
恭喜你，終於把最後的一絲機會給作沒了！
那麼，被拉黑後應該怎麼做？我們就來好好分析分析。
挽回的初步評判：關於全線拉黑，真的是好事啊
對於在感情裡，情緒無法自控，又不會溝通的女生來說，全線拉黑是個好事。
為什麼這麼說？
至少給你們彼此以空間，男生可以暫時不被你騷擾，有空間和時間來舒緩自己的情緒，而女生呢，因為無法自控，安全感被極度的虛化，所以整個人需要最現實的阻擊，全線拉黑，是一個很好的方法。
但是，全線拉黑雖然是好事，穩住了局面，不會讓局面繼續糟糕下去，但是這對於長期來說，還是無法解決問題的。
那麼，被拉黑之後，應該怎麼做呢？
挽回的基礎工程：調整情緒
人在被拉黑後，整個人是處於與對方失聯的狀態。
在心理學上，有一種很神奇的現象，叫潛意識的傳遞。你心裡怎麼想，偽裝得再好，也很容易露餡。為什麼呢？因為你的軀體動作、眼神、呼吸、負面情緒等等都會暴露你的真實想法。
就像上學的時候，老師抓作弊，往往老師還沒說話，學生那個狀態就自我暴露了。這就給了老師一個信號：對，我就是作弊了，你抓我是對的。
所以你要改變自己，不要暴露需求感——需求感是怎麼暴露的呢？
很簡單，你見到他之後遊移躲閃的目光、急促地呼吸、討好的態度、小心翼翼的身體前傾與蜷縮、怕失去他的焦慮與緊張……這些都是線索，憑藉這些蛛絲馬跡，他就知道你還惦記他，自然不肯跟你從朋友開始重新做起。
所以，梳理情緒，調整心態是重中之重。社交、跑步、讀書、調整認知、甚至冥想、瑜伽等多種辦法都能幫助你放鬆心情，緩解情緒。
你不知道對方的動態時，對方其實也不知道你的動態，你有一個機會蛻變後重新出現在他的面前。而他的狀態也不會再輕易影響到你，你可以把注意力全然放在自己身上，專注於調整自己，愛自己。
挽回的核心步驟：找到分手原因，對症下藥
情緒調整好了，接下來就是梳理分手原因了。
很多人會覺得，現在梳理分手原因有什麼用？都已經分手了。！
但是如果你找不到原因，你還興沖沖的跑去死纏爛打，反而會讓對方覺得：這個瘋婆子太可怕了，我分手是對的！
男人是理性的，他們分手，是經過深思熟慮的，是因為的確看到了你身上很多的問題，而且不斷的爭吵也無法解決問題，很多時候你拒絕改變，而且總是把責任歸咎於他，那麼他很難在這段感情裡找到自我的成就感和滿足感，又何談幸福感？
所以他們的離開，是堅決而理智的，如果你不去努力分析原因，並且做出改變，讓對方看到你的誠意，那麼他們為什麼還要相信你？
已經被你騙了很久了，難道還要被你再騙一次？
這一次就算相信你了，結果給他狠狠的一巴掌打臉的話，他應該如此自處？
我之前我有一位學員，通過共同好友把前任約出來了，前任很生氣，他承認妹紙有改變，可是他依然很生氣，覺得妹紙還是很自私的人，他問了三個問題：你想分手就分手，想挽回就挽回，你還是這麼自我又自私！你改變了，我就要回來嗎？這是買賣還是感情？你改變了，我也看到了，可是我為什麼要和你重新在一起？
所以，如果你找不到分手的真實原因，單純為了挽回而挽回，你只會讓對方更加反感和厭惡你！
挽回的黃金時間：改變自我，並且傳遞改變
很多人不清楚，被拉黑後，意味著什麼，所以她們只會瘋狂的去聯繫。
殊不知，作為情緒上的拒絕，你越是聯繫，對方越是煩躁，此時此刻，最好的方式不是聯繫，反而是是適度的斷聯，並且利用這段時間做一些調整和改變。
不要害怕感情在這段時間裡會消失，感情是流動的，可以由好變得不好，自然可以由不好變得好。
感情的流動，需要時間，如果能瞬間變得好，瞬間就變得不好，這還是感情嗎？
所以這段時間，是給你的黃金時間，如果你能即時疏導自己的情緒，抓緊調整認知，並且及時的做出一些改變，傳遞給對方，那麼對方還是有可能跟你緩和關係的。
不說一步到位變成情侶，那麼還是有機會可以做朋友，這總比你被全線拉黑的好吧？
關於他，你有什麼想說的？歡迎下方留言
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