中暑發生在夏季，雖然大家都知道“中暑”二字，但未必全然悉知中暑的表現是什麼，並且因為每個人發生中暑的症狀有所不同，可能在處理上面也有所區別，所以依據症狀診斷中暑的症狀就非常有必要，中暑之症可見：體溫升高、頭暈頭痛、乏力眩暈、出汗或是不出汗、面紅口乾口渴、皮膚乾燥、噁心嘔吐、脈搏和呼吸加快（中暑未暈之症），嚴重者：高熱、神志障礙、抽搐、昏迷甚至是猝死。
發現有中暑症狀需要及時處理，清醒狀態之下發現自己或是他人有以上症狀的時候，要立即轉移到陰涼通風的地方休息，然後及時補充體液，喝點茶水、綠豆湯、淡鹽水等等。當然，如果有解暑藥品更好不過了；然後解開衣領，若是汗出較多，儘快擦乾汗水，有條件的情況下可以更換衣服，目的是要儘快散熱降低體溫。
若是神志不清、昏迷、抽搐等危重的情況，除了移至陰涼地帶以外，還要讓病人平躺著，頭向後仰，保持呼吸道通暢，與此同時，還要撥打120急救電話等待救援。在等待的過程中，可以用溼巾冷敷病人額部、腋下以及擦拭全身的汗水，降低體溫，同時給病人按摩皮膚肌肉，以便促進血循，改善抽搐症狀、促進散熱。
具體步驟如下：
1、如果有輕微中暑的徵兆，儘量避免繼續暴露在高溫環境中，應立即換到通風陰涼乾燥的環境，使身體的溫度先降下來。
2、中暑後先讓身體平躺，脫掉身上多餘的衣服，讓熱氣盡快散去。將腳抬高15~30cm，使得血液迴流到已缺血的腦部。
3、喝一些綠豆湯或者鹽水。綠豆湯是夏季清熱解毒的利器，能稍微緩解中暑症狀。或者喝一些鹽水也能起到降溫、補充血容量的作用。
4、中暑後要迅速降溫。用溼毛巾敷在頭部和軀幹，用冰袋放在腋下以起到降溫作用。也可用酒精擦拭身體，酒精蒸發吸熱降低體溫，能起到一定緩解作用。
5、中暑後可以服用或塗抹解暑藥。中暑後可以在額頭或太陽穴塗抹一些清涼油或是服用人丹、藿香正氣丸、十滴水等中藥。如果是暴曬中暑的話，可以選擇仁丹，如果是溼氣重引發的中暑，可以選擇藿香正氣丸。如果不知道怎麼中暑的，就選擇十滴水。
6、如果出現高燒，並有昏迷、痙攣及呼吸、循環衰竭等症狀就要及時送醫治療。
特別提示事項：中暑後不要直接喝白開水，要喝補鹽水。
二毛有話說：其實夏季防暑說起來難，做起來也很簡單，那就是多喝水，遠離高溫區。重要的是，不要認為在夏天中暑是很尋常的事情，如果不加以重視，由輕度中暑轉換為重度中暑，一定要採取合理的方法進行及時的治療。
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