在廣東高達三十多度的夏天,天氣熱胃口差,如果想舒舒服服坐月子,這些物品要備好!
本期講師:周燕
周燕是資深產後康復師、且有10年多的月嫂經驗、現任東莞愛啟兒家政的月嫂講師。
1、空調
很多一些老風俗,坐月子一定要捂著,不能吹到風,但在廣東三十多度的天氣中,這種“捂月子”簡單像上刑,媽媽近乎中暑,寶寶也出一身疹子。
夏天是可以適當開空調的,溫度調到26-28度為宜,風口不要對著寶寶和媽媽吹則可。另外,房間早晚要通風。
2、洗浴用品
坐月子也是可以洗澡洗頭的!產婦產後出汗多,加上炎熱的天氣,媽媽們一定要保持身體衛生哦。
住院期間,可以用老薑艾葉水擦浴,出院後或剖腹產拆線後就可以正常洗澡了,注意水溫,不能貪涼哦。
可以適量洗頭,但洗頭頻率不要太高,一週洗一兩次就可以了,洗完後,一定要及時用吹風機熱風吹乾。
3、合適的家居服或睡衣
夏天睡衣可選薄款的,因為產婦出汗多,所以要多準備幾套,只要有汗時及時擦乾就沒問題。
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