動作一: 重心左移，提右腿向右後撤一步，重心在右，上體隨撤步從左向右轉體90度，同時兩手持劍從左擺至右前方與胸平，目視前方。
動作二
動作二: 身體左轉，兩腿屈膝松胯，重心移至兩腿間，兩手持劍上撩合於胸前，劍尖朝上，目視前方。
要求: 重心左移，屈膝下蹲，兩手抱劍合於胸前，蓄而待發。
動作三
動作三: 身體微左轉，重心略右移;左手劍指與持劍右手同時向左右兩側發力推出，劍尖朝上，兩手與肩平，目視右前方。
要求: 左右發勁要完整，塌腰松胯，氣勿上浮。
用法: 設對方從背後摟抱或從左右來侵，我突然發力，有“力開華山”之勢。
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