“你不自信的根源到底是什麼?”“把不值得的人放在心上了”

社交場上的信心比機智更加重要。

——拉羅什富科


“你不自信的根源到底是什麼?”“把不值得的人放在心上了”

1、從一個人的聲音可以聽到一個人內心是否自信。這和聲音大小無關,而和聲音的底氣是否充足有關。有時候我們會錯誤地認為,對方聲音大,就是自信,其實錯了。聲音大,說話的底氣不足,也一樣不自信。如果面對面交流,我們就很好判斷對方。只要你看著對方的眼神就能判斷出來是不是自信。一般來說,除聲音洪亮之外,聲音大的人,大部分都是非常自卑和不自信,想通過聲音來刷自己的存在感。

2、越容易衝動,表明越缺乏自信,因為這種衝動情緒實際上是他們一種錯誤的自我保護。 從心理學上看,如果一個人對自己的價值不認同,就會覺得自己是被他人瞧不起、受威脅的,這種心理狀態的表現是怯懦、退縮。尤其遇到偶然的突發事件,很容易引發失控的情緒,如急躁、憤怒等。特別是職場上,你可以觀察一下,感情容易衝動、情緒不在線的人,要麼情商低,要麼是不自信。

“你不自信的根源到底是什麼?”“把不值得的人放在心上了”

你可能會問,產生不自信的根源到底是什麼呢?產生不自信的根據是:

1、所有的不自信都是因為你害怕被罵、被噴、被貶低、被看不起的心理反應導致,如果這些不會對你心理造成影響,你自己就非常自信。正是標題說的那樣,是因為你“把不值得的人放在心上了”,在乎他們對你的評價和褒貶。當他們對你評價差或貶低你時,你就會變得更加不自信。別忘記了,所有的煩惱都是自己找的。

“你不自信的根源到底是什麼?”“把不值得的人放在心上了”

建議:職場上,不是所有人都可以交朋友,和認可你的人的交往,才能給你帶來更大的自信。

2、無法接納自己,無限放大自己的缺點,沒有發現自己的優點;又總認為別人好、別人做得對。特別是職場上,你有沒有發現,不管碰到什麼事情,你總會碰到很多人,明知道有答案,卻還要問你;明知道通過網絡搜索就可以找到答案,他還是煩你。

為什麼呢?因為這些人超級不自信,總認為從別人口中得到的答案是正確的。其實,你發現,從別人口中得到的答案真的未必正確,因為很多人在回答你的問題時,都是根據自己的想法來回答,缺少理論來源或數據依據。這種心態就是無法接納自己,無限放大自己的缺點,沒有發現自己的優點;又總認為別人好、別人做得對。


“你不自信的根源到底是什麼?”“把不值得的人放在心上了”

建議:別人未必真的如你想象般的完美,別人也未必做得比你更好。

3、沒有機會去開闊自己的眼界,也會導致不自信。另外一個不自信是因為你太封閉,又不願意和高手交流,才讓自己的思想被關到“籠子”裡面,你根本就無法跳出自己狹隘的世界去重新觀世界。就像一個網絡名言說的那樣:你不會觀世界,就不會有世界觀。

“你不自信的根源到底是什麼?”“把不值得的人放在心上了”

建議:真正自信的人,都是遊走各個不同的圈子,和不同的人交往和深聊,這樣,才會更加開闊你的眼界,讓你變得更成熟和自信。

4、不自信還與家庭以及自己成長環境有關。既然知道產生不自信的根源,那麼如何才能樹立自信心呢?

1、特勞特說過,想增加一個人的自信,你必須先做成功一件事情,只有先做一件成功的事情,你的自信心指數就會上升,你就變得越來越自信。別忘記了,失敗的人,大部分都不自信;人,所有的自信都是成功堆積而來的。


“你不自信的根源到底是什麼?”“把不值得的人放在心上了”


2、想要自信,你必須對你的專業知識做到非常熟練。如果你能非常熟練的專注於做某些事情,你的自信心就會遠遠超過你的同齡人。所有的不自信,還和你沒有專業知識理論和你不能熟練解決問題有關。不管是職場,還是社會,你會發現,凡是有一技之長的人,都非常自信,因為人家根本不怕失業;只要你沒有一技之長,你就會很焦慮,不自信,因為你害怕失業,對未來充滿了恐懼才導致你不自信。


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