鄧雅雲dyy_
遇到這種事確實讓人很生氣，所以當你察覺到你的憤怒和委屈的時候不要著急平復，這是正常的情緒流動。
當情緒過去後你可以告訴自己，每個人都是不一樣的，這世界上有你這種看重承諾或者忠誠的的，也有把承諾或者忠誠看成一文不值的。我們沒辦法把自己的想法強加在別人身上。但我們可以從這件事裡吸取經驗教育。
一，人和人之間是完全不同的，我們和人交往一定要先認準對方是什麼樣的人才去付出我的精力和感情。而不是對方拋了橄欖枝就立刻去接受。
二，為別人做事之前可以先談好報酬，我比較欣賞親兄弟明算賬的說法。你付出了就應該拿到回報。當然，如果對方對你有恩，你需要回報人家那種另說。
三，交朋友一定要看重品性，對不重要的人和事別投入太多感情。沒有付出就沒有沉沒資本，也就不會那麼傷心。
最後補充一句，並不是讓你對人設防，也不是讓你不交朋友；反而是建議你多和別人往來，瞭解清楚了再進去下一步。
以上是我的回答，希望對你有點幫助。
Isa崔姐
我不過是失去了一個不信任我的人，而他失去的則是一個心腹，那麼誰的損失更大呢？
越女爭鋒1
世間看淡
專業回收亞克力鋁合金
期待別人感恩，並沒有為別人做事，都是為自己。
和自己對話的人
告訴自己，他背叛自己，也有可能有他自己的苦衷
你的心頭肉
幫人做事！就個人而言，不希望人家有回報，別人以德報怨，不要去在意，問心無愧就好！
x小悠
酒醉的LiBai
一笑而過
刁不一
相信大多數人遇到這樣的問題，都會有些情緒的，主要在於真心幫助別人，而付出卻沒有得到相應的回報，甚至不被認可，或者利用了你的好心。
如果說要平復，關鍵點就在於為什麼自己會有這樣的情緒，就是我們對於事件，或者對這個人的期待值決定的，期待與回報不對等時，情緒可能就產生了。如果我們反過來想，我們為別人做的事，是自願，對於做了以後的別人會不會感激或者會怎麼處理，並沒有太大的期待。只關注做，而不關注結果。那麼這個平復的問題，估計就不會那麼難了。
一個李
什麼算是背叛，各有各的不同看法，站在你的角度，他的行為就是背叛，但站在他的角度，他只是做了他認為的最好的方法。
所以，這個時候，如果被背叛的你感覺很難過，那你就站在他的角度上想，他失去了一個對他最好的人，而你只是損失一個對你不好的人，算起來，你是賺了。
棄你而去的人，都不值得你為他難過。
